Post-bariatrisk kost: Bløde fødevarer til Lap-Band-genoptræning

Lap-Band-kirurgi og kostfaser

Lap-Band-kirurgi er for dem, der er mindst 45 kg (100 lbs) overvægtige og ikke har haft succes med noget andet vægttabsprogram. Proceduren indebærer placering af et silikonebånd omkring den øvre del af maven. Det efterlader bare et lille åbning, der går til den nederste del af maven, og gør i bund og grund den øvre del til en lille pose, så madindtaget skal være meget begrænset. Det faktum, at mad er så begrænset, betyder, at specifikke kostretningslinjer skal følges.

De første par uger

Ifølge University of California at San Diego Medical Center kan du i de første 1 til 2 uger efter Lap-Band-proceduren kun have klare og tynde væsker, såsom suppebouillon, sukkerfrie is-popsicles og frugtsaft.

I uge 2 til 4 kan du tilføje nogle flere fødevarer, men de skal være passere eller renset, ligesom babymad. Disse fødevarer inkluderer ting som yoghurt, pudding, passerede og stampede ærter og kartoffelmos. Kød kan inkluderes her, men det skal også være renset.

Bløde fødevarer

Ved 5 uger efter operationen kan du nu begynde at tilføje bløde fødevarer til kosten. Mens du stadig kan inkludere nogen af de ovennævnte fødevarer, især de stampede og rensede grøntsager og kød, giver bløde fødevarer-delen af kosten dig et par flere muligheder.

Bløde fødevarer kan være hele fødevarer, men de skal være kogte og møre. Fisk, hakket kød, bløde brød og velkogte grøntsager uden skall er inkluderet i kategorien bløde fødevarer. Skær mad i meget små stykker for at hjælpe dig med at tygge dem effektivt.

Vælg fødevarer klogt

Din nye, mindre mave kan kun rumme 1/4 kop mad, så det er vigtigt at vælge dine fødevarer klogt. Mens der måske er mange bløde fødevarer, du måske ønsker, såsom ostekage, er der stadig nogle, du skal begrænse. Sukkerige fødevarer som kager og cookies bør undgås. Eksperterne ved Lap-Band Surgery Information siger, at du ikke bør spise sødheder, fordi de ofte er høje i fedt, sukker og kalorier, men ikke tilbyder nogen næringssværdi. Da du er så begrænset i, hvor meget du kan spise, spis fødevarer, der er næringstætte. For eksempel giver 1/4 kop is ikke næsten samme mængde næringstoffer som 1/4 kop sød kartoffel.

Desuden vil sødheder sænke din vægttabshastighed, hvilket vil besejre dit oprindelige formål med proceduren. Hvis du begynder at have problemer med at fordøje de nye fødevarer, selvom de er bløde, anbefaler designerne af Lap-Band-proceduren, at du vender tilbage til væske- eller renset kost i et par uger, før du prøver igen. Tilføj fødevarer langsomt en ad gangen. Det vil hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer der giver dig problemer, og det vil også hjælpe med at forhindre opkastning, som kan få båndet til at skifte position. Hvis du fortsætter med at opleve problemer, når du genindfører bløde fødevarer, tal med din kirurg eller sundhedsudbyder.