Genoptræning efter knækirurgi: Guide til heling og rehabilitering

To forskellige operationer – forskellige forløb

Genoptræning efter artroskopisk knækirurgi (dagkirurgi) kan tage længere tid end efter total knæalloplastik (totalanæstesi). Men i begge tilfælde afhænger hastigheden af din egen indsats og lydighed.

Genoptræning efter artroskopisk knækirurgi

1. Operation varer 30 min – 2 timer.
2. Vågneopvågning 1–4 timer.
3. Få nogen til at køre dig hjem – gå/kør selv kan sætte genoptræning tilbage.
4. Hæv benet på pude i flere dage.
5. Is efter lægens anvisning – mod svulst/smerte.
6. Afslut antibiotikakur – stop midt i gør bakterier modstandsdygtige.
7. Bruser: stråle væk fra knæet. Ingen bad, hold såret tørt.
8. Belast benet som det føles behageligt og under lægeovervågning.
9. Fravæn krukker/gåstol/krykke så snart rimeligt.
10. Kørsel efter 1–2 uger med lægetilladelse.
11. Arbejde/moderat aktivitet efter 1–2 uger (efter kontrol og godkendelse).
12. Gåstol/krukker 2–4 uger, krykke evt. længere.

Genoptræning efter knæalloplastik

13. Operation 75 min – 2 timer.
14. Vågneopvågning flere timer.
15. Fysioterapi samme dag eller næste dag.
16. Udskrivelse dag 3–4.
17. Overvej genoptræningsophold 5–7 dage (især hvis du bor alene).
18. Bruser når du står stabilt – undgå stråle på sår. Forbindelser/sår holdes tørre.
19. Fasthold smertestillende gradvist men konsekvent. Afslut antibiotika.
20. Kørsel efter 3–6 uger efter lægesamtale.
21. Arbejde/normal hverdag når du føler dig klar og sundhedsteamet godkender.