Ankelkirurgi genoptræning: En trin-for-trin guide

Ankelkirurgi genoptræning: En trin-for-trin guide

Læger anbefaler ankelkirurgi for folk, der får skader ud over simple strækninger. Nogle af disse skader er sportsrelaterede eller opstår på grund af forkert landing på anklen. Genoptræning fra ankelkirurgi tager ca. otte uger. Patienter bør følge deres lægers anvisninger, så de ikke bliver immobiliseret længere. Trinene til genoptræning inkluderer hvile, medicin, infektionsforebyggelse og fysioterapi.

Instruktioner

1. Tag den medicin, din læge har foreskrevet. De fleste ankelkirurgi-patienter har en vis inflammation, og antiinflammatoriske mediciner reducerer smerter og svulst. Antibiotika forhindrer infektioner, hvis syner og sår binder snittet.
2. Brug ispakninger på ankelen som instrueret af din læge. Administrering af kolde behandling hjælper med at reducere svulst.
3. Hold dit ben immobiliseret med en fiberglas-gips og hold det hævet. Du vil genoptræne fra ankelkirurgi hurtigere, hvis du følger din læges instruktioner for hvile. For at bevæge dig omkring, kan du have brug for hjælp fra venner og familie, eller du kan have brug for at bruge en rullestol eller krykker.
4. Skift kirurgiske forbindinger regelmæssigt og rens såret for at forhindre infektion. Hvis bakterier kommer ind i sårene, vil du ikke genoptræne så hurtigt fra ankelkirurgi, især hvis lægen skal dræne inficerede væsker fra såret.
5. Bær støvlen, som lægen giver dig, for at beskytte din ankel. Når lægen giver dig tilladelse til at sætte pres på ankelen for at gå omkring, vil du stadig have brug for at bære støvlen for at forhindre bakterier fra at nå såret.
6. Gennemfør den fysioterapi-behandling, din læge anbefaler. Fysioterapi vil hjælpe dig med at genvinde bevægelighed og fuldt genoptræne fra ankelkirurgi. Fysioterapi tager mindst tre uger.