Hvordan at slippe af Hammertæer

Hammertæer kaldes sådan, fordi de er en sammentrækning af tæerne , der gør dem ligne kloen af en hammer . Disse abnormiteter er normalt forårsaget ved at bære sko, der er for stramme og tvinger tæerne i unaturlige stillinger . Hammertæer kan være meget smertefuldt, hvis efterlades uden opsyn . Hvis du skulle besøge en ortopæd , ville han /hun højst sandsynligt foreslå operation for at korrigere den ændrede struktur i hammertådeformitet . Det er ikke altid nødvendigt. I de fleste tilfælde kan du slippe af hammertæer på egen hånd , uden at skulle ty til kirurgiske procedurer. Hvad du har brug
Flat shoesHammertoe skinne
Vis Flere Instruktioner

1

købe en hammertådeformitet skinne , der bedst passer til dine behov . Der er benskinner , der er designet til at korrigere både single hammertæer og multiple hammertæer . Du kan finde nogle online ved at gå til hjemmesiden under de ekstra midler.
2

Glid fod i hammertådeformitet skinne , og sørg for , at din ramte tå er det rigtige sted for den type skinne som du har købt. Desuden vil der være nogle mærker, der vil tillade dig at bære strømper over dem , mens andre ikke vil.
3

Når du har brug for at bære sko , sætte flad dem på . Når du leder efter den rigtige flade sko , skal du sørge for, at der er en ordentlig mængde plads i tå området , så du kan vrikke tæerne frit.
4

Gå barfodet så ofte som du kan. Uden for rammerne af sko, kan tæerne slappe af og bevæge sig som de har brug for .
Hoteltilbud