Skulderkirurgi genoptræning: En omfattende guide

Tidlig genoptræning

• Afhængigt af typen af skulderkirurgi, du har, kan du skulle blive indlagt på hospitalet i nogle timer eller op til nogle dage med din arm i en skulderstøtte. Patienter skal også undgå faste fødevarer og gives kun væsker efter operationen. Is indviklet i et håndklæde og anvendt på skulderen kan også hjælpe med at lindre noget smerte og ubehag.

Fysioterapi og skulderbevægelse

• En af de mest populære måder at genoptræne fra skulderkirurgi og andre slags kirurgi er fysioterapi. Øvelser, der udføres med en fysioterapeut, kan hjælpe dig med at genvinde bevægelse i dine skuldre. Fysioterapi-øvelser kan hjælpe patienter med at accelerere genoptræning og kan enten udføres på hospitalet eller hjemme, afhængigt af omfanget af patientens behov. Armen skal altid holdes i en skulderstøtte, undtagen under terapi og når man bader, og den skadede arm må ikke bruges til noget andet i de første 12 uger. Dog er bevægelse af armen ved eller under albuen tilladt. Desuden må du ikke køre, indtil skulderstøtten er fjernet, og du har opnået fuld kontrol over din arm.

Smertelindring

• Som ved de fleste operationer føles smerte typisk efter operationen, og omfanget af smerten afhænger af den slags kirurgi, du havde. Din læge vil foreskrive smertestillende efter operationen såsom orale smertestillende eller du vil fortsætte med at modtage smertestillende intravenøst. Når du vender hjem, kan smerter håndteres med receptfrie antiinflammatoriske mediciner som aspirin og ibuprofen. Afhængigt af den type operation, du havde, bør din smerte og ubehag begynde at aftage efter ca. 3 til 4 uger. At håndtere smerten efter operationen er afgørende, da du skal være i stand til at udføre nødvendige øvelser for fuldt at genoptræne.

Fuldført genoptræning

• Når du har fuldt genoptrænet fra skulderkirurgi, er det vigtigt at møde din læge og fysioterapeut. Du bør diskutere, hvilke fysiske aktiviteter ville være passende for dig, som at spille sport, svømme eller løfte tunge vægte.