Tips om hurtigere genopretning Fra labrum skulder kirurgi

Omkringliggende enden af ​​skulderbladet er Overlæben , en blød ring af væv, der hjælper med at stabilisere skulderleddet. Ofte vægtløftere og atleter rive Overlæben , der kan være smertefulde og kræver operation . Dem med kroniske smerter , der griber ind i deres daglige aktiviteter er gode kandidater til labrum kirurgi . Recovery er aldrig hurtig og kan ikke forhastet, selvom rehabilitering kan bedre dine chancer for en fuld helbredelse. Kirurgi

Kirurgi til reparation af Overlæben er generelt succes med omkring 85 % til 95 % af tilfældene , ifølge Dr. Gary Gartsman af Texas Ortopædisk Hospital. Der er mange variabler i denne type operation , der bidrager til dens succes , herunder mængden af ​​fysisk terapi patienten udfører efter operationen, at aktivitetsniveauet for hans livsstil , og om han lader skulderen komme sig helt , inden du forsøger at belaste det igen. Der er også forskellige niveauer af skade. Nogle skader er begrænset til randen uden herunder bicep senen og tilbyde mere stabilitet til skulderen , der kræver enklere procedurer , der tilbyder en lidt hurtigere restitutionstid. Tårer , der strækker sig til sene eller er under midten af soklen kan kræve plissering af vævet og kunne tage længere tid at komme sig.
Vende tilbage til arbejdet

Dem, der arbejder rådes stillesiddende job at tage en fuld uge med arbejde fra og vende tilbage iført en armslynge i seks uger efter operationen . Ingen løfte, bære , trække eller skubbe overhovedet er tilladt i seks til otte uger, og kun let arbejde i hoftehøjde på 5 til 10 £. er tilladt efter tre til fire måneder. Anbefales op til seks måneder for nyttiggørelse tid , før du begynder noget arbejde i skulderhøjde og op til et år for tung eller overhead- løft.
Motion &Fysioterapi

Din læge vil tildele dig en række terapeutiske øvelser, som vil hjælpe med at strække det skadede område og hjælpe healing. Gåture kan tolereres inden for et par uger af operationen , og du kan også bruge en Stairmaster eller stationær cykel . Regelmæssig cykling eller jogging bør ikke startes, før to til tre måneder efter operationen , selv om det kunne være smertefuldt, hvis skulderen er stødt på alle. Lette golf slag kan også udføres efter denne periode. Tennis , svømning og løb kan genoptages efter fire til seks måneder med en læges godkendelse .

Kontakt sportsgrene kræver mindst seks måneders genoptræning , mens konkurrenceidræt kan tage op til et år. Vægt løftere kan ikke være i stand til at løfte selv efter denne; inddrivelse tid er uforudsigelig og bør kun genoptages under vejledning af en læge. Nogle tungere vægte kan aldrig tolereres efter denne type skade .
Hoteltilbud