Genoptræning efter ryggemarskirurgi: Guide til brug af gåstol

Genoptræningstid efter ryggemarskirurgi afhænger af den procedure, der er udført. Nogle har ikke brug for en gåstol eller meget hjælp til at komme omkring inden for de første 30 post-operative dage. Andre har brug for hjælp til at gå omkring. Det er vigtigt at være i stand til at komme omkring på egen hånd, og din kirurg kan sende dig hjem med en gåstol. Hvor meget du bruger den, varierer baseret på din individuelle situation.

Ting, du har brug for

• Gåstol

Vis mere

Instruktioner

1. Hvordan man bruger en gåstol efter ryggemarskirurgi

   • 1

     Justér gåstolen, så den passer til din højde korrekt. Bed om hjælp fra en sygeplejerske eller en kæreste, hvis du ikke kan gøre det selv. For at passe gåstolen korrekt, skal dine albuer bøje behageligt, når toppen af gåstolen er linjet op med din indre håndled-knip. En korrekt passeret gåstol hjælper med at reducere stressen på skuldrene og ryggen.

   • 2

     Hold gåstolen fast med én hånd på hver håndtag, mens du står ret op.

   • 3

     Skub gåstolen fremad.

   • 4

     Tag et skridt mod gåstolen ét ben ad gangen, og placer dit vægt på gåstolen.

2. Hvordan man bruger en gåstol til at stå op

   • 5

     Placer gåstolen foran dig, så din krog er firkantet til den.

   • 6

     Placer din ene hånd på grepestangen og én hånd på gåstolens tværgående stang i fronten. Denne stang er lavere og kan være nemmere at hjælpe dig med at få drejningskraft, når du prøver at stå op.

   • 7

     Ryk dig til kanten af stolen.

   • 8

     Støt din ryg og ben ved at afstøde dig med dine hænder, mens du rejser dig. Bemærk, at mange mennesker ikke har et problem med at gå omkring efter ryggemarskirurgi, men har problemer med at stå op fra en sidde-position. Gåstolen kan være en bærbar støtte for dig i disse situationer.