Mikrolumbal diskektomi: Genoptræning og instruktioner efter operation

Efter en lumbal diskektomi

Du kan måske gå hjem samme dag som din operation, ifølge Mayfield Clinic, en af verdens største neurokirurgiske praksisser. Dog har du brug for hjælp hjemme i de første par dage. Mayfield Clinic råder til, at du genoptager dine normale aktiviteter gradvist og lader smerte være din barometer. Minimalinvasive teknikker som mikrolumbale diskektomier resulterer typisk i hurtigere genoptræningstider end mere omfattende operationer, men du skal følge din læges udskrivelsesinstruktioner for at helbrede korrekt og hurtigt.

Ting, du har brug for

• Omsorgsgiver (caregiver)
• Smertestillende
• Fiber eller afføringssødtner

Trin-for-trin instruktioner

1. Book tid til fjernelse af forband, agraffer eller syer

   Ifølge Nebraska Medical Center skal forband fjernes før du forlader hospitalet eller inden for 36 timer efter operationen. Ikke-opløselige agraffer eller syer kan fjernes to uger efter operationen, hvorefter du også skal booke en opfølgningsbesøg hos din læge.

2. Overvåg dine sår for tegn på infektion

   Bed din omsorgsgiver om at tjekke dine sår dagligt. Ring til din læge, hvis din omsorgsgiver noterer overdreven drænage, dårlig lugt, rødme eller svuller, eller hvis dit snit åbner sig.

3. Spørg din læge før indtag af ikke-verschreven smertestillende

   Tag verschrevne narkotika til smertehåndtering. Kontroller smerter med paracetamol efter fire uger. Tjek med din læge før indtag af receptfrie smertestillende eller antiinflammatoriske mediciner.

4. Tilføj fiber til din kost for at lette afføring

   Tilføj fiber til din kost, da narkotikabrug ofte fører til forstoppelse. Drik masser af vand og brug afføringssødtner hvis nødvendigt. Ellers anbefaler Nebraska Medical Centers udskrivelsesinstruktioner, at du følger din normale kost.

5. Undgå svømning, indtil du får godkendelse

   Undgå bade, varme bassiner og svømmebassiner indtil efter dit opfølgningsbesøg. Dusj en til fire dage efter operationen, eller følg din læges specifikke udskrivelsesinstruktioner.

6. Brug rygløfte/lumbal support og undgå stigning på løbebånd

   Nebraska Medical Center anbefaler brug af rygløfte eller lumbal support gennem din genoptræning. Begræns sidde-tid til 20-30 minutters intervaller, og lig ned eller gå imellem. Sæt ryglænet tilbage, hvis du er bilpassager. Du må ikke køre i to til fire uger efter operationen. Gå så meget som du kan. Gå op og ned ad trapper, men undgå at gå på en stigning, hvis du bruger et løbebånd, advarsler Mayfield Clinic.

7. Undgå alt husarbejde og havearbejde

   Ifølge anbefaling fra Mayfield Clinic. Ikkes eks i seksuel aktivitet, indtil din læge siger andet.

8. Bøj i dine ankel, knæ og hofter for at holde rygsøjlen neutral

   Ifølge Nebraska Medical Center. Bøj ikke fremad eller drej fra livet, og afstå fra at løfte noget tungere end 4,5 kg, indtil du er fuldt genoptrænet.