Retur til arbejde efter carpaltunnel-kirurgi: Tidslinje og retningslinjer efter arbejds-krav

Genopretning efter carpaltunnel-frigørelse (åben eller endoskopisk) varierer efter arbejds-krav.

Typisk retur-til-arbejde tidslinje

• Sedentart / kontor-job: 1–2 uger (hvis minimal tastatur, kan modificeres).
• Let manuelt: 3–6 uger (ingen tungt grip, løft >2,3 kg).
• Tungt manuelt / repetitivt grip: 6–12 uger (fuld grip-styrke, vibrations-eksponering).

Vigtige principper

• Følg kirurgens specifikke protokol.
• Graduel øgning i timer/opgaver.
• Ergonomisk arbejdsplads-vurdering.
• Fortsæt nerve-glide-øvelser, narve-massage.
• Rapporter vedvarende benumning, svaghed eller pilær-smerter.

De fleste patienter opnår fuld funktionel genopretning ved 3 måneder.