Genopretning efter hofteudskiftning: Vigtige forholdsregler for at beskytte din nye hofte

Det sidste, du vil gøre efter hofteudskiftningskirurgi, er at udstøde dit nye hofteled. Derfor bør du tage visse forholdsregler, indtil ledet er fuldt helbredt. Specifikke forholdsregler varierer med operationsmetoden, så få klare instruktioner – skredskåret til dig – før du forlader hospitalet. Der er nogle generelle forholdsregler, du kan tage.

Drejning

For alle typer hofteudskiftningskirurgi er det ikke en god idé at dreje dine fødder og ben efter operationen. Især hvis du havde en anterior kirurgisk tilgang, ifølge eOrthopod, bør du undgå at dreje din fod, dreje din krop væk fra din nye hofte eller sprede dine ben. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons bør du undgå at krydse dine ben.

Hvis du havde en posterior kirurgisk tilgang, kryds ikke dine ben eller bevæg dit opererede ben forbi midtlinjen i din krop. Ifølge eOrthopod betyder det, at du ikke bevæger dit knæ indad, når du ligger ned. Når du ligger på siden, kan du have brug for at placere et pude mellem dine knæ for at holde dine ben justeret, ifølge AAOS.

Bøjning

En af de vigtigste forholdsregler efter hofteoperation, ifølge AAOS, er at undgå at bøje dit ben forbi en 90-graders vinkel til din krop. For at hjælpe med at opnå dette mål, ifølge National Library of Medicine, undgå at sidde i møbler, der er lave nok til at løfte dine knæ over dine hofter. Overvej at installere et forhøjet toiletsæde. Og bøj ikke fra livet for at samle noget op fra jorden. Brug i stedet en håndholdt nå-enhed.

Hvis du havde en anterior kirurgisk tilgang, kan din kirurg sige dig, at du ikke må ligge på maven eller strække dit ben bagud fra din krog. Og når du ligger på ryggen, ifølge Brigham and Women's Hospital, kan du have brug for at placere et pude under dine knæ for at holde dit hofteled lidt bøjet.

Vægtbæring

Du vil sandsynligvis tillades halv til fuld vægtbæring kort tid efter operationen, ifølge Brigham and Women's Hospital-protokoller. Dog kan din kirurg have brug for, at du bruger en gåstol eller krykker i flere uger efter din procedure. Og du må måske permanent undgå højt-påvirkende aktiviteter, som løb.

Motion

At blive aktiv efter hofteoperation vil hjælpe dig med at genoprette dig hurtigere og mere fuldstændigt, ifølge eksperter ved University of California San Francisco Medical Center. Din fysioterapeut vil vise dig nogle simple øvelser til at styrke din hofte og andre led. Ved at udføre dem trofast og følge de forholdsregler, din kirurg har skitseret, bør du være tilbage til dit normale aktivitetsniveau på få uger.