Genoptræning efter bariatrisk kirurgi: Hjemmepleje og kostguide

Engager dig i en sund livsstil efter operation

At vælge en sund livsstil efter bariatrisk kirurgi er afgørende for succesfuldt vægttab. Før udskrivelse mødes du med en kostvejleder om kostplan, og lægen giver hjemmeplejeinstruktioner.

Kostbegrænsninger

• Ifølge New Jersey Bariatrics sendes alle patienter hjem på en modificeret fuld flydende kost med max 1.000 kalorier pr. dag.

Hvad du kan forvente

• Det er normalt at føle sig træt og svag de første dage hjemme, da du har gennemgået stor operation og kroppen har brug for tid til at genoprette sig.

Kosttilskud

• Din læge vil anbefale vitaminer og jernpræparater. De første tre uger efter operationen bør du knuse tabletter før indtagelse.

Tilbage til fast føde

• Når du skifter til bløde og faste fødevarer, er det vigtigt at tygge grundigt og undgå at drikke væske under måltider, da det kan give en falsk mæthedsfølelse før du har spist nok.

Opkast

• Det er normalt at opkaste nogle gange ved overgang fra væske til fast kost. Men ved gentagne opkast: kontakt din kirurg så hurtigt som muligt.

Begrænsninger og tilbagevenden til arbejde

• Du må ikke køre bil i 1-2 uger og undgå tungt løft. Gange, bade og dusje er tilladt. Afhængigt af jobtype kan du vende tilbage til arbejde mellem 3 og 8 uger efter operationen.