Hvad ved du om amning

Fordele

Til babyer

Amning giver mange sundhedsmæssige fordele for babyer, herunder:

* Reduceret risiko for diarré og luftvejsinfektioner

* Forbedret kognitiv udvikling

* Reduceret risiko for allergi og astma

* Lavere risiko for fedme

* Forbedret tandsundhed

Til mødre

Amning kan også give sundhedsmæssige fordele for mødre, herunder:

* Reduceret risiko for bryst- og æggestokkræft

* Forbedret knoglesundhed

* Reduceret risiko for fødselsdepression

* Forbedret hjertesundhed

Sådan ammes

1. Få dig godt tilpas. Find en behagelig stilling til dig og din baby.

2. Hold din baby tæt. Sørg for, at dit barns mave ligger mod din mave, og at dit barns hage rører dit bryst.

3. Lås din baby. Åbn din babys mund vidt og før din brystvorte ind i munden. Sørg for, at din babys underlæbe er over din areola.

4. Lad din baby amme. Lad din baby amme, indtil den er mæt.

5. Bryd suget. Når du er færdig med at amme, bryder du forsigtigt suget ved at stikke din lillefinger ind i din babys mundvige.

Tips til amning

* Amm din baby så hurtigt som muligt efter fødslen.

* Amm din baby ofte. Nyfødte bør amme 10-12 gange om dagen. Når din baby bliver ældre, vil den amme sjældnere.

* Lad din baby amme, så længe de vil.

* Undgå at give din baby en flaske eller sut. Disse kan forstyrre amningen.

* Hvis du har problemer med at amme, så tal med din læge eller en amningskonsulent.

Fravænning

Når du er klar til at stoppe med at amme, bliver du nødt til at vænne din baby fra. Der er mange måder at afvænne din baby på, og den bedste måde for dig afhænger af dine og din babys individuelle behov. Nogle fravænningsmetoder omfatter:

* Gradvist reduktion af antallet af sygeplejesessioner hver dag

* Afkortning af længden af ​​hver sygeplejesession

* Erstatning af modermælkserstatning eller anden mad til nogle sygeplejesessioner

* Stop med at amme kold tyrker

Fravænning kan være en svær proces, men med tålmodighed og støtte kan du og din baby komme igennem det.

Amning og arbejde

Hvis du planlægger at amme og arbejde, er der et par ting, du skal gøre for at forberede dig:

* Tal med din arbejdsgiver om dine ammeplaner.

* Find en børneplejer, der støtter amning.

* Lav en plan for, hvordan du vil pumpe modermælk på arbejdet.

* Opbevar din modermælk sikkert.

* Tal med din læge eller en amningskonsulent om eventuelle bekymringer, du har omkring amning og arbejde.

Med planlægning og støtte kan du med succes amme og arbejde.