Ribe Kirurgi Genoptræning: Tidslinje, Forventninger og Tips

Genoptræning Varierer efter Procedure Omfang

• Enkelt ribe resektion/kile: 4–6 uger til normal aktivitet.
• Flere ribber eller brystvæg genopbygning: 3–6 måneder; op til 1 år for fuld heling.

Fasebaseret Genoptræningstidslinje

Fase	Tidsramme	Milstolper
Indlæggelse	3–7 dage	Smertekontrol (epidural, PCA, intercostale blokade), incentiv spirometri, DVT profylakse, brystdræn ved thorakotomi
Tidlig Hjemme	Uger 1–2	Orale analgetika, begrænset løft (<4,5 kg), ingen kørsel på opioider, daglig gang, åndedrætsøvelser
Mellem	Uger 3–6	Let aktivitet, kontorarbejde, fysioterapi for skulder/bryst bevægelsesomfang, fasing af smerte midler
Avanceret	Uger 6–12	Progressiv styrketræning, retur til de fleste aktiviteter, undgå tungt løft/kontakt sport
Fuld Genoptræning	6–12 måneder	Opløsning af neuropatisk smerte, benummenhed, kliklyd; fuld atletisk clearance

Vigtigt Råd for Optimal Heling

• Smertekontrol muliggør dyb åndedræt → forebygger lungebetændelse.
• Afstiv incisionsområdet ved hoste eller nysen.
• Rapporter feber, stigende smerte, åndedrætsbesvær eller sårforandringer straks.