Genoptræning efter hjerte-bypass: Væsentlige øvelser og rehabilitering

En hjerte-bypass er en kirurgisk procedur for at adressere åre-blokeringer for at fortsætte normal blodforsyning til alle dele af kroppen. Hvis disse blokeringer ikke adresseres, kan vitale organer ophøre med at fungere og føre til dødelighed. En vellykket hjerte-bypass ender dog ikke på operationstabet. Patienter bør holde i tankerne, at postoperative pleje og øvelser er lige så vigtige som den kirurgiske procedure selv.

Kardiak rehabiliteringsprogram

Efter at have gennemgået en hjerteoperation vil personen observere, at hans daglige aktiviteter har forsinket. Et kardiakt rehabiliteringsprogram skal udføres for at hjælpe kroppen med at genoprette sig ved at genvinde personens styrke, forhindre, at hjerte-lidelsen forværres, og reducere risici for at udvikle andre hjerte-lidelser i fremtiden. En læge skal konsulteres om det passende rehabiliteringsprogram og motion; mange hospitaler rundt i landet tilbyder dette slags program, som patienter kan tilmelde sig. En række hjerte-øvelser er en integreret del af kardiak rehabiliteringsprogrammer.

Førkrav til motion

Fuldt check-up og screening såsom "stress-tests" bør udføres før hjerte-øvelser for at se, hvor vel hjertet fungerer. Det vil hjælpe med at designe den mest passende kardiak rehabiliterings-øvelse for patienten.

Beklædning bør være behagelig under kardiak øvelser. Passende tøj gør patienten i stand til at ånde normalt og forhindrer begrænsninger i bevægelse, som kan forårsage skader. Desuden skal patienten sikre, at der er et apparat eller en person til at overvåge hans vitale tegn. Hvis kardiak rehabiliterings-øvelser udføres inde på et hospital, er det pleje, der holder øje med patientens hjerterytme før, under og efter øvelserne. Hvis patienten udfører øvelserne hjemme, bør han strikt følge sin læges retningslinjer og påmindelser om vitale tegn under øvelser.

Opvarmning

Kardiak rehabiliterings-øvelser starter med strækning. Denne fase af øvelsen inkluderer ben-øvelser såsom knæbøjninger, benløft, arm- og skulder-cirkler, overhoved-nå og hoved- og nakke-bevægelser. Læger opretter et opvarmningsprogram, der inkluderer de specifikke stræk-øvelser og varighed, afhængigt af patientens kropsforhold. Men typisk varer opvarmning i 10 minutter.

Gåtur

At gå er kernen i kardiak øvelser. Gennem gåtur genvindes en persons benstyrke udholdenhed. En patient kan initialt starte med at gå, på en løbebånd eller ude, i lav hastighed. Efter en betydelig tid kan han gradvist øge sin hastighed. Desuden bør varigheden af kardiak rehabiliterings-øvelse være i jevne økninger. Patienten bør aldrig straks udsætte sig for stressende øvelser, da kroppen stadig er i genoptræningsprocessen efter hjerteoperationen.

Livsstils-uddannelse

Kardiak rehabiliterings-øvelser bør understøttes af livsstils-uddannelse. Gennem korrekt uddannelse kan usunde spisevaner og aktiviteter adresseres for at understøtte præstation i rehabiliterings-øvelser og styre en hurtig genoptræning fra hjerte-bypass-operationen. Desuden hjælper korrekt livsstils-uddannelse med at beskytte en person mod fremtidige hjerte-sygdomme.