Cold Weather Survival Tips for Alaska og Canada

Canada og Alaska tilbyde nogle af verdens mest fantastiske landskaber og naturlige skønhed. Men der ligger langt mod nord, deres klimaer kan også være udfordrende. Om vinteren , temperaturerne rutinemæssigt holde sig under frysepunktet, og intense snestorme udgør en alvorlig fare for ens fysiske velbefindende. En forberedt individ kan beskytte sig mod det kolde vejr. Varmekilde

Varm din stue . Hvis du har gas eller el -varme , holder termostaten på et stabilt, varm temperatur. Køb en plads varmelegeme til ekstra varme, men hold den væk fra gardiner eller andre elementer, der kan antændes . Risikoen for kulilteforgiftning er større om vinteren, når folk bruger varmeanlæg oftere. Installer kulilte detektorer og få dit hjem varmesystem kontrolleres af en professionel. Hvis du stoler på en pejs, holde ilden går og bo i sin nærhed til drage fordel af sin varme. Gør det samme , hvis fanget udendørs. Saml brænde , før solen går ned. Til brænde , kigge efter faldne lemmer og filialer , der ikke er alt for grøn. Ask, eg og fyr , som alle er hjemmehørende i Canada og Alaska , er god til at brænde .

Sundhedsfarer

Lær at genkende og behandle forfrysninger og hypotermi . Både koldt -inducerede sygdomme kan være dødelig i ekstreme tilfælde. Frostbite fremgår af hud, der bliver grå eller hvid eller endda ser frossen . Hypotermi er angivet med bemærkelsesværdige fald i kropstemperatur , ukontrolleret rysten , og desorientering eller selvbedrag. Hvis du lider af disse symptomer , straks søge lægehjælp . I mellemtiden , eller hvis lægehjælp ikke er tilgængelig , skal du finde en varmekilde , og hvis udenfor , gå ind med det samme. Må ikke hælde varmt vand på forfrossen kropsdele.
Beklædning

Iført ordentligt tøj er nøglen til at overleve kulden. Prøv at dække så meget eksponeret hud som muligt , top til tå. Lag tøj så meget som muligt . Uld er en god isolator, mens syntetiske stoffer kan være vandtæt. Prøv at have en ændring af tørt tøj klar på et givet tidspunkt. Må ikke forsømme at bære tørklæder , hatte, handsker og andet tilbehør . Bær syntetiske fibre manipuleret til den kolde , såsom GoreTex . Uld og pels er gode naturlige tekstiler til beskyttelse mod kulde . Silke lange undertøj kan bæres under både skjorter og bukser .
Kost

Kost påvirker også vintervejr tolerance. Spise ordentligt og undgå koffeinholdige eller alkoholiske drikke , som kan dehydrere dig og (i tilfælde af alkohol ) lavere omsætning, som trykker kropstemperatur. Din krop kan forbrænde flere kalorier i koldt vejr, så vær ikke tilbageholdende med at spise mere end normalt. Bo ordentligt hydreret at bevare din krops homeostatic , selvopvarmende system. Varm, søde drikke og supper eller bouillon er ideelle . Lagre de nødvendige fødevarer , hvis du har kosten restriktioner i tilfælde af at du ikke kan forlade dit hus.
Kommunikation

Hold tunet ind på alvorlige vejrforhold indberetninger. I Alaska, National Weather Service udsendelser indberetninger, der overføres via radio eller TV i nødsituationer. I Canada, Vejr kontoret gør det samme . Hold en batteridrevet radio på hånden i tilfælde af strømudfald.
Hoteltilbud