Sådan Cope med sengeleje i graviditeten

blive sat på sengeleje under en graviditet er en meget vanskelig og skræmmende oplevelse. Udlægning rundt hele dagen kan lyde som sjov , men efter den første dag, det kan være utroligt kedelige og deprimerende. Have ting at gøre for at blive optaget , holde dit sind off graviditet komplikationer og ikke få cabin fever hjælper den tid passere lidt hurtigere og meget mere behageligt . Instruktioner
1

Følg lægens råd . Hvis du har spørgsmål , så ring til sygeplejerske eller læge til at afklare . Der findes forskellige typer af sengeleje under graviditeten så ikke antage noget. Nogle mennesker kan få op at tage brusebad , få sig mad og andre korte ture. Andre kan kun få op for at gå på toilettet . Hvis du er usikker , så spørg .
2

Forstå den tilstand , der bliver behandlet med sengeleje . Tidlig fødsel , højt blodtryk (også kendt som præeklampsi ) , og placenta problemer er nogle grunde til at blive sat på sengeleje under graviditeten.
3

Find noget at gøre. Strikning, krydsord , skrive breve , se tv -shows, taler i telefon - . Noget at fordrive tiden og samtidig holde dine fødder
4

ringe til nogen . Enhver ven eller et familiemedlem , der kan lytte, når tiderne bliver hårde eller ensomme , eller når du blot ønsker at tale . Hold din adresse og telefonbog handy ved din seng , så du ikke behøver at bekymre dig om at få op til det.
5.

Ring til lægen eller sygeplejersken , hvis der er nogen problemer. Hvis de ikke er tilgængelige , skal du gå til arbejdskraft og levering enhed eller skadestue. Det er altid bedre at forebygge end at helbrede , og bruge et par timer på arbejdskraft og levering er værre end at bruge hele dagen bekymrende og spekulerer på, om du skal have .
6

Se, hvad du spiser . Da motion er ikke en mulighed , vægtøgning er uundgåelig. Dog vil vælge sunde fødevarer, der er godt for kroppen og din baby minimere denne . Med dette i tankerne , ikke undereat . Vægt kan gå tabt efter graviditeten , og en sund baby er det ultimative mål.
7.

trække på hjælp fra nogen , og alle familiemedlemmer og venner som muligt. Må ikke være bange for at spørge! Du får brug for hjælp med måltider for dig selv og andre familiemedlemmer , hjælp rengøring , nogen at snakke med , hjælpe med andre børn , hjælpe med shopping og løbe ærinder . Mulighederne er uendelige . Folk er glade for at hjælpe , men de fleste er bange for at hoppe i uindbudte .
8

Spørg lægen, hvis det bare er sengeleje, eller hvis det er også bækken hvile . Bækken hvile betyder ingen sex , så det er meget vigtigt at vide.
Hoteltilbud