Hvordan kan man se , om det er Overgangsalderen

Overgangsalderen er den almindelige betegnelse, der refererer til den permanente slutningen af ​​en kvindes menstruationscyklus . Den medicinske definition hedder det, at overgangsalderen ikke officielt starter indtil 12 måneder efter en kvindes sidste periode . I de tidlige faser af overgangsalderen, en kvinde begynder at stoppe med at producere så meget østrogen og progesteron som før. Dette kan medføre en række ændringer i en kvindes krop . Identificere disse ændringer hjælper dig med at forstå den måde, din krop er under forandring. Hold styr på dine Perioder
p Som en kvinde kommer ind i hendes 40'erne , hun begynder at lægge mærke til , at hendes periode bliver mere uregelmæssig. Det kan stoppe for et stykke tid og derefter begynde på et uventet tidspunkt . Den gennemsnitlige alder for overgangsalderen er 51 , ​​men det kan begynde så tidligt som 40 og så sent som 55. . Det er vigtigt at bemærke, at en forpasset periode kan være et symptom på en række ting, og ikke nødvendigvis betyde, at du er i overgangsalderen . Hvis du er over 40 og opdager, at din menstruation bliver mere og mere sjældne eller uregelmæssig , føre et register . Dette bekræfter , hvor meget tid der er gået , og giver dig konkrete detaljer at drøfte med din læge .
Fysiske symptomer

Enhver kvinde oplever overgangsalderen anderledes. Men en række fælles fysiske symptomer har en tendens til at gentage sig . Hedeture , når din krop pludselig føles varmere end sædvanligt, er en af ​​de mest almindelige symptomer. Nogle kvinder oplever pludselige hjertebanken . Kan også forekomme vaginal ændringer såsom øget tørhed . Disse symptomer kan være stærk og forstyrre din daglige rutine , eller de kan passere næsten ubemærket . Som med din menstruationscyklus , er det en god idé at holde styr på sådanne symptomer.

Ikke-fysiske symptomer

Ikke alle ændringer kvinder går igennem i løbet af overgangsalderen er fysisk ; en række ikke-fysiske ændringer også forekomme. Generel angst kan være et problem for nogle kvinder , som det kan pludselige humørsvingninger eller skiftehold. Andre tidlige tegn på overgangsalderen kan forveksles med symptomer på ældning , såsom hukommelsestab. Nogle kvinder oplever et fald i deres sexlyst . Søvnproblemer og træthed er også helt almindelige. Husk at gøre et notat af disse symptomer , når de opstår .
Besøge en læge

Selvom din krop går gennem forandring, kan en læge ofte hjælpe dig med at identificere overgangsalderen endegyldigt . Del de fysiske ændringer, du har været udsat med din læge. Selvom overgangsalderen er på ingen måde en sygdom , kan din læge sandsynligvis ordinere medicin, der kan lindre nogle af symptomerne , eller foreslå livsstilsændringer , der hjælper dig med at få overgangen til dit nye liv .