Overgangsalderen &Hand &Knæleddet Pain

En kvinde kan opleve hånd og knæ ledsmerter for første gang, da hun træder ind i perimenopause og fortsætter derefter i fuld overgangsalderen. På den anden side kan ømhed og smerter, at hun normalt har oplevet værre i løbet af denne periode af hendes liv. Ledsmerter

Ledsmerter er den medicinske betegnelse for ledsmerter, ifølge 34- menopause - symptoms.com . Mange kvinder opdager, at leddene i deres hænder og knæ får stivere når de bliver ældre .
Hormon Mangel

Østrogen er et hormon, der giver anti- inflammatoriske virkninger . Men når en kvinde når overgangsalderen hendes østrogen niveauer falde betydeligt og kan ikke længere yde beskyttelse til leddene.
Kost

Spis fødevarer , der indeholder naturlige anti -inflammatoriske egenskaber, såsom frugt og grøntsager. Også spise fødevarer, der indeholder omega -3 fedtsyrer eller tage et supplement. Dette vil hjælpe med at bekæmpe ledbetændelse og smerte.
Stress
p Hvis en kvinde i overgangsalderen er stresset , vil hun producere for meget cortisol, som er et stress hormon . Dette vil forværre inflammation og gøre hende ondt.