Urter som bidrager i overgangsalderen

Overgangsalderen er en betydningsfuld tid i en kvindes liv. Det bringer også ubehag og symptomer som hedeture og humørsvingninger, som kan forstyrre og sundhed hverdagen. Mange kvinder har fundet lindring fra almindelige overgangsalderen symptomer ved hjælp af naturlægemidler kosttilskud. Urter, Calm Hot Blinker

Kæmpenatlysolie er en effektiv urt til at bruge i løbet af overgangsalderen . Det tjener som et beroligende middel og et diuretikum, og det hjælper hedeture rolige . Det er også vigtigt at produktionen af ​​østrogen . En anden urtekosttilskud med lignende egenskaber er solbær frø oil.Additionally , Dong quai og Gøtu Kola er asiatiske urter, der anvendes til at lindre hedeture. Kamille eller baldrian rod , i enten te eller ekstrakt form kan indtages før sengetid til at hjælpe dig med at sove om hedeture er at afbryde din nætter .

Urter , der fremmer østrogen produktionen

Udover kæmpenatlysolie , andre urter , der fremmer østrogen produktionen er rødkløver , sort cohosh , anis eller fennikel frø , lakrids , hindbær , salvie, sarsaparilla , squawvine og vilde Yams rod. Nogle af disse kan føjes til din kost, hvis du foretrækker ikke at tage naturlægemidler extracts.Siberian ginseng, ofte findes i flydende supplement form , er en anden østrogen booster. Det hjælper med at øge energi til at bekæmpe depression og humørsvingninger , der opstår, når østrogen niveauer svinger .

Urter, der hjælper forebygge knogleskørhed

Under overgangsalderen, østrogen produktionen falder . Østrogen er nødvendig for knogledannelse. Det er vigtigt , at kvinder får nok calcium for at forhindre indtræden af ​​osteoporose. Visse urter kan øge din calcium niveauer , herunder amaranth , fuglegræs , brændenælde og naturlægemidler greens mælkebøtte , tang og brøndkarse .

Urter , der fremmer seksualdrift

Mange kvinder rapporterer en fald i seksuel nydelse og problemer med vaginal tørhed i overgangsalderen. Gøtu Kola og dong quai hjælpe med at lindre tørhed og depression , som begge årsag falder i seksualdrift . Urten Damiana er rapporteret at bidrage til at øge seksuel nydelse som well.To hjælpe vaginal tørhed , lave en pasta med aloe vera gel og glat elm pulver. Denne pasta kan anvendes til den tørre zone og efterladt natten over . Aloe vera gel kan bruges før samleje .
Hoteltilbud