Sådan Forudsige en Periode
Hold styr på , hvordan din krop har handlet tidligere at forudsige, hvornår din næste menstruation kommer. De fleste kvinder har 28 til 35 dage i deres cyklus. At forudsige dit næste periode , skal du spore din cyklus. Instruktioner1
Brug en kalender eller en kalender . Hver måned notere den dag din menstruation begynder. Dette er Dag 1 .
2
Bemærk dine tungeste og letteste dage samt . Optag dage du begynder at spotte og lider af PMS symptomer som oppustethed, cravings og kramper. Dette kan forberede dig til næste måneds periode .
3
tælle dagene fra dag 1 af den ene periode til Dag 1 i næste . Dette er din cyklus længde. De fleste kvinder har 28- dages perioder , men dette antal varierer for den enkelte.
4
Forudsige din næste periode ved at tælle din cyklus dage fra Dag 1 i din sidste menstruation . For eksempel, hvis du har en 28-dages cyklus , tælle 28 dage Dag 1 i din sidste periode, og det vil bringe dig til den forudsagte startdatoen for din næste periode.
Relaterede Sundhed Artikler
- Fordele for mennesker, der modtager Social Security Handicap
- Major Depression hos børn
- Alkohol Recovery Kost
- Hvad er bivirkninger af Naposim
- Naturlige behandlinger for prostatakræft
- Carboplatin Kræftbehandling
- Sådan behandler nedsat nyrefunktion
- Vejrtrækning Teknikker til Stop rødmende
- Hvad er årsagen en blokeret tårekanalen i en voksen
- Ansigtsløftning Metoder