Hvor længe Tegn & Symptomer på overgangsalderen Seneste

? For de fleste kvinder , der opstår overgangsalderen mellem midten af ​​40'erne og midten af ​​50'erne. Da østrogen og progesteron niveauet falder, menstruation bliver mere uregelmæssig og et væld af fysiske og følelsesmæssige symptomer kan forekomme. Denne præ-eller perimenopausal fase kan vare op til otte år op til og med det år efter den sidste menstruation . To etaper af overgangsalderen

Overgangsalderen er generelt opdelt i to faser . Perimenopause omfatter årene op til den sidste periode , og postmenopause omfatter årene efter sidste menstruation .
Perimenopause

første fase af overgangsalderen er perimenopause , som kan begynde otte til 10 år, før den sidste menstruation . Symptomer i denne fase varierer i sværhedsgrad, men omfatter normalt uregelmæssig menstruationscyklus , hedeture og uregelmæssige søvnmønstre .
Postmenopause

Efter et år efter din sidste menstruationscyklus , er du anses for at have nået overgangsalderen. Årene efter betragtes postmenopause .

Tegn og symptomer på overgangsalderen

Tegn og symptomer på overgangsalderen omfatter hedeture, uregelmæssig søvn mønstre , uregelmæssig menstruation , sænket frugtbarhed, tyndere hår , en stigning i abdominal fedt , humørsvingninger, og et tab af fylde i brysterne.
adm. menopausale symptomer

Under faser af overgangsalderen , skal du sørge at spise en afbalanceret kost rig på vitaminer og mineraler , og motion regelmæssigt. Sunde vaner kan hjælpe med at afværge sygdomme og betingelser , der bliver mere udbredt i postmenopausale kvinder, herunder osteoporose og hjertesygdomme.
Hoteltilbud