Sådan Lær Lamaze på Home

Kvinder, der ønsker at have en naturlig fødsel erfaring kan bruge Lamaze vejrtrækning som en smertelindring metode . De kan bruge det i stedet for smertestillende medicin eller indtil smertestillende medicin administreres. Lamaze indebærer mønstrede vejrtrækning til at fokusere moderens opmærksomhed andetsteds. Fordi det er sådan en almindelig teknik , er til rådighed til at hjælpe mødre lære det derhjemme mange ressourcer. Instruktioner
1

Læs en bog om Lamaze . Du kan lære, hvordan den mønstrede vejrtrækning teknik virker, hvor ofte den teknik bør praktiseres og hvordan teknikken . Ved at læse bogen og øve teknikken derhjemme, kan du være forberedt på tidspunktet for fødslen.
2

Tal med kvinder, der allerede har brugt Lamaze under fødslen . Lær af dem, hvordan man bruger det til din bedste fordel . Tag nogen tips , de har om teknikken og lytte til, hvordan det hjalp dem under fødslen .
3

Få en video om Lamaze . Der er undervisning videoer til rådighed , der viser kvinder, der bruger den teknik og forklarer, hvordan du gør det ordentligt . Mange hospitaler har videoer til rådighed for dem, der vil give fødsel i deres faciliteter. Kontakt hospitalet fødsel underviseren for information om videoerne.
4

Har din partner bliver involveret , når du lærer Lamaze derhjemme. Teknikken kræver en partner til at coache arbejdende kvinde og minde hende om de Lamaze vejrtrækning mønstre . Praksis ofte derhjemme med denne partner , så når arbejdskraft sker, vil du både være godt rustet til den med Lamaze metoden.
Hoteltilbud