Billig retsmidler mod hedeture

I løbet af dagen , du får så varm, mens du er på arbejde , som du tror, ​​du kommer til at brænde i live. Ville det ikke være vidunderligt, hvis du kunne sove hele natten igennem uden at opleve nattesved eller komme igennem bare én dag uden at rive tøjet i en vanvittig eller flot udenfor i frost vejr , fordi du er i brand ? Der er billige måder at sætte kibosh på hedeture. Magnesium

The Journal of Clinical Oncology rapporterer, at kvinder, der tager magnesium piller finde lindring fra hedeture. Dette blev opdaget snarere uheld . Kvinderne tog magnesium anden grund og i den proces , opdagede, at inden for 24 timer efter indtagelse af magnesium supplement at deres hedeture var ophørt. Magnesium er generelt bruges til behandling af eklampsi , hypertension og andre kardiovaskulære eller nervesygdom , ifølge artiklen skrevet af Thomas J. Smith , The Massey Cancer Center , Virginia Commonwealth University , Richmond , Va

Apple Cider Eddike

Nogle kvinder sværger , at drikke 2 spsk. af æble cider eddike før sengetid helbredt dem hedeture , ifølge Earthclinic.com .
Soy

Dr. Christiane Northrup anbefaler at tage 45-160 mg sojaisoflavoner hver dag og skære ned på simple kulhydrater og sukker for at reducere forekomsten af ​​hedeture .
Tips

AARP . org anbefaler at være proaktiv , hvis du oplever hedeture. Kjole i lag, så du kan fjerne det yderste lag , når du er hot- blinke. Sove i et koldt rum . Vask dine hænder i koldt vand , så snart en varm flash tændes. Sov med en kold pack under din hovedpude . Hvis du vågner med en varm flash, vende din pude over , og det vil være fugtigt og koldt. Hold et ekstra par nattøj tæt ved, så du kan ændre nemt , hvis du har gennemvædet dine PJs med sved .
Black Cohosh

Nogle kvinder vælger at tage sort cohosh , ifølge AARP . Dog har der været de seneste afsløringer , at sort cohosh kan forårsage leverskader. Spørg din læge, hvad hun mener .
Maca

Tag maca kosttilskud. Maca er en plante , der dyrkes i Peru og har været brugt i århundreder til at hjælpe med en persons styrke, udholdenhed og libido , og det hjælper bremse hedeture. Den indeholder ikke østrogen , men har østrogen-lignende virkning på kroppen , ifølge Medicine plants.com . Maca også efter sigende lindrer vaginal tørhed , PMS og træthed. Men hvis du bruger en østrogen blocker, som Tamoxifen ( brystkræftpatienter ), eller lider af en hormonrelaterede kræft , såsom en østrogen - modtagelig brystkræft , eller har endometriose , er du afskrækkes fra at benytte Maca , hvilket er en urt .
vitamin E

Freelibrary.com påpeger, at E-vitamin har vist sig at være effektive i at stoppe hedeture.