Hjælp med overgangsalderen

Overgangsalderen opstår, når æggestokkene ikke producere hormoner østrogen og progesteron. Det sker på et gennemsnit , omkring en alder af 51 . Et af de første tegn på overgangsalderen er afbrydelse eller uregelmæssighed af månedlige menstruation. Dette kan være ledsaget af hedeture. Nogle kvinder har problemer med at sove eller erfaring vaginal tørhed . Hvis du oplever disse symptomer , er der en række forskellige måder at gøre overgangsalderen mindre ind i dit daglige liv. Hot Flash Hjælp og HRT

En af de hyppigste klager på overgangsalderen er den varme flash. En varm flash starter i hjernen, hvor hypothalamus fejlagtigt opfatter , at kvindens krop er for varmt . Det udløser derefter et køle -down reaktion , som forårsager kvindens ansigt til at skylle; hendes hjerte kan pund hurtigere og hun begynder at svede. Alt dette er efterfulgt af en følelse af at være koldt. Hedeture ikke vare meget længe (ca. et halvt minut) , men hvis de er intens eller generende kan du tale med din læge om hormonerstatningsterapi (HRT) . I HRT kvinder får ordineret østrogen med progesteron eller østrogen alene. HRT kan også lindre vaginal tørhed forbundet med menopause. Tilrådes at HRT har vist sig at øge en kvindes risiko for brystkræft , slagtilfælde eller hjerteanfald . Så mange kvinder vælger at henvende sig til alternative medicin for at forhindre, at deres hedeture , eller blot udholde hedeture .

Andre nyttige Medicin

Andre lægemidler , der hjælper styre varme blinker er Gabapentin , clonidin og Megestrol , selv om disse stoffer er ikke FDA-godkendt . Nogle naturlige produkter, der har vist sig at hjælpe med at lindre intensiteten af ​​hedeture er E-vitamin, lakrids, primula olie , quai te, chasteberry , phytoestrogen , sort cohosh og vilde garn . Vaginal østrogen creme kan anvendes direkte på det vaginale område til at hjælpe med ubehag af tørhed . Nogle læger vil også ordinere antidepressiva som Zoloft , Prozac, Celexa , Paxil og Effexor at behandle hedeture. Disse medikamenter hjælpe ved at reducere hændelser i omkring 60 procent af kvinderne.
Nyttige livsstilsændringer

Visse ændringer i livsstil eller modificerede adfærd kan også bidrage til at afhjælpe overgangsalderen problemer . Læger anbefaler daglig motion såsom at gå for at holde kroppen sund og hjælpe med søvnproblemer. Motion hjælper også til at forebygge hjertesygdomme og knogleskørhed. En ordentlig kost med masser af magert protein og grøntsager kan hjælpe med at holde kroppen stærk og mindske intensiteten af symptomer. Læger anbefaler også ikke at ryge, især hvis patienterne undergår hormonerstatningsterapi , fordi det kan øge risikoen for hjerte-kar- sygdom.
Hoteltilbud