Sådan bryde Vender tilbage til et følelsesmæssigt og verbalt misbrug Husband

Når du er i et følelsesmæssigt og verbalt voldeligt forhold , kan det nogle gange virke som om den eneste mulighed du har, er at bo hos misbrugeren . Hvis du ikke kan finde en måde at permanent bryde den cyklus , vil du forevige mønster af misbrug. Du har magt til at bryde den onde cirkel og sætte en stopper for misbruget til gode. Instruktioner
1

trække på hjælp fra familie og venner og informerer dem om situationen . Hvis du har en form for en støtteordning , kan det være lettere at komme ud af og holde sig væk fra en voldelig situation og de kan minde dig om , hvorfor du forlod i første omgang .
2

Change dine kontaktoplysninger. Når du forlader , er det vigtigt at ændre så meget om dit liv som muligt. Skift dit telefonnummer, flytte til et nyt hjem i et nyt område , og om muligt få et nyt job . Hold dig væk fra velkendte steder , hvor han kan være i stand til at finde dig. Hvis han ikke er i stand til at kontakte dig , vil han ikke være i stand til at bede dig om at komme tilbage , og du vil have mindre chance for at blive fristet til at gå tilbage.
3

Deltag i en indenlandsk vold støttegruppe. Det kan hjælpe dig til at indse , at der er folk, der ved , hvad du går igennem, fordi de har været i en lignende situation. Du kan åbenlyst dele dine følelser og støtte gruppe kan hjælpe dig med dit mål om at holde sig væk fra din voldelige ægtemand .
4

søge juridisk hjælp. En advokat kan hjælpe dig med en skilsmisse, forældremyndighed ordninger, hvis børn er involveret , et tilhold og alle andre juridiske spørgsmål , der stammer fra et voldeligt forhold . Jo før du kontakter en advokat, før du kan komme videre med dit nye liv .
5

Overvej terapi. En voldelig situation, kan tage en enorm vejafgift på en persons psyke. Taler til en mental sundhed professionel kan ikke kun hjælpe dig med at indse, at du ikke behøver at type forhold , kan det hjælpe dig med at forstå , hvorfor du har opholdt sig i det , og for at klare eftervirkningerne