Overgangsalderen & Kløende hud

Kløende hud er en del af overgangsalderen pakken. Ja , du er allerede klare med nattesved, hedeture, ledsmerter , søvnløshed og tåget hjerne --- og nu får du at ridse , der klør . Hydrate

Kløe i overgangsalderen er primært forårsaget af mangel på hydrering , så du skal fugter din hud regelmæssigt. Menopauseatoz.com anbefaler, at du bruger ricinusolie på din hud. Bland det med lavendel eller pebermynte duft , så det lugter godt . Mere konventionelle former for fugtighedscreme , der indeholder alpha hydroxy , og vitamin E og A er god til kløende hud. Hold din krop hydreret indefra og ud ved at drikke masser af vand hele dagen. Når din hud er ikke at få fugt den har brug for , det tørrer ud og sloughs slukket og klør . Du kan få alpha -hydroxy ind i dit system ved at spise ananas, æbler , tomater, vindruer og brombær .
Kløe og Parestesi

Når en kvinde er plaget af pruritus ( kløende hud ) , kan det være meget forstyrrende. Ifølge 34- menopause - symptoms.com , en anden tilstand kaldet paræstesier undertiden rammer kvinder i overgangsalderen . Når Parestesi strejker, en kvinde oplever fornemmelser af snurren, prikken i huden , samt en stifter - og - nåle følelse eller følelsesløshed. Nogle af disse kvinder faktisk oplever myrekryb , hvilket er en meget specifik type paræstesier , der er kendetegnet ved en uhyggelig , crawly fornemmelse. Det er et fantom følelse af at insekter kravler på huden.
Vaginal Kløe

kløende, kan overgangsalderen hud forekomme i skeden. Dette er et resultat af tab af østrogen, som gør væv i vagina krympning tørre op og derefter klør. Du kan sætte nogle E-vitamin, aloe vera eller endda ricinusolie , kombineret med et par dråber pebermynte , på din vaginale område til at lindre kløe
ikke ryger. ; Undgå Mejeri og Gluten

Stop rygning. Rygning udtørrer din hud, hvilket kan føre til kløe. Nikotin begrænser blodkar, som til gengæld gør din hud kløende og tør. Nogle fødevarer kan forårsage dit kløe . Disse fødevarer kan indeholde gluten eller mælkeprodukter . Fjerne dem fra din kost og se om det hjælper.

Vitamin B

Fødevarer, der indeholder B-vitamin kan lindre din kløe. Overveje at spise svampe, kogt kål, tun , spinat, laks, solsikkekerner , sojamælk, hele korn havre, grønne ærter , makrel, sesamfrø og valnødder .
Calcium

glem ikke calcium. Spis fødevarer, der er calcium -rige, herunder figner , havre, mandler , asparges, og mælk , der kan lindre din kløe.

Andre sandsynligheder

Udover kløe , menopausale kvinder kan opleve pigment forandringer , tyndere hud , rynker og akne.
hoteltilbud