Forståelse af menstruationscyklus

Hver måned din krop forbereder sig til graviditet , uanset om du har til hensigt at blive gravid eller ej. Dine æggestokke frigiver et æg , som enten vil blive befrugtet eller blive kastet i løbet af din periode , sammen med blod og væv , der udgør den beskyttende foring af livmoderen. Forståelse af de forskellige faser af menstruationscyklus , vil hjælpe dig med at få en større forståelse af , hvordan din krop fungerer. De fire faser af menstruationscyklus er den follikulære fase , ægløsning, lutealfasen og menstruation. Follikelfase

En cyklus begynder med den første dag i din menstruation . I dagene op til din menstruation , er din krop forbereder sig på en mulig graviditet ved at opbygge en tænke foring på væggen af livmoderen , som vil give næring til en implanteret befrugtede æg. En follikelstimulerende hormon ( FSH ) frigives af hypofysen , der forårsager follikler i æggestokkene til at begynde modning og begynde at frigive østrogen , et andet hormon, der hjælper med at udvikle livmoderslimhinden . Som østrogenniveauet i kroppen stiger, kan du opleve symptomer forbundet med præmenstruelt syndrom (PMS ), såsom humørsvingninger og hovedpine.
Ægløsning

Efter cirka to uger , én af folliklerne vil frigive et æg , som vil rejse fra æggestokken i æggelederen. En kvinde kan frigive to eller flere æg inden for en 24-timers period.This processen med at frigøre et æg , eller ægløsning, er generelt menes at opstå omkring dag 14 i cyklus , men den faktiske dato kan variere meget fra kvinde til kvinde. Det er på dette tidspunkt i hendes cyklus , at en kvinde er frugtbar, eller kan blive gravid . Efter ægløsning , vil bristede follikel begynde at frigive hormonet progesteron , hvilket forhindrer andre æg fra at blive frigivet.
Lutealfasen

perioden mellem ægløsning og menstruation er kendt som lutealfasen . I denne fase , den bristede follikel , eller corpus luteum , vil fortsætte med at frigive progesteron, som vil fortsætte med at blive tykkere og opbygge livmoderslimhinden . Lutealfasen varer typisk mellem 12 og 16 dage. Hvis befrugtning ikke sker, vil corpus luteum begynder at degenerere , forårsager livmoderslimhinden til at gå i opløsning .
Menstruation
p Som livmoderslimhinden begynder at smuldre , er den resulterende blod og væv er udstødt gennem skeden. A l menstruation varer typisk fra tre til syv dage og består af omkring 2 1/2 ounce væske. Ud over blod er menses består af endometriske celler og cervikal væske. Det kan variere i farve fra lys rød eller pink til mørk brun eller endda sortbrune .

Fakta

En gennemsnitlig cyklus varer cirka 28 dage, men enhver kvindes cyklus er anderledes . Du skal ikke blive forskrækket , hvis din cyklus er kortere eller længere tid. Ved at overvåge eller endda kortlægge din cyklus , kan du lære , hvad der er normalt for din krop og være i stand til at identificere eventuelle afvigelser , der kunne indikere sundhedsproblemer. Psykisk stress kan forsinke ægløsningen og resultere i en længere cyklus. Mange mennesker tror fejlagtigt , at bekymre sig om en sen periode kan forsinke det endnu mere; dog, når ægløsning finder sted, varierer varigheden af ​​lutealfasen lidt fra cyklus til cyklus. Ekstreme ændringer i vægt eller overdreven motion kan forårsage amenorré , et fravær af perioder , der er normalt midlertidig.
Hoteltilbud