Overgangsalderen & Ingefær

Ingefær kan bedst kendt som den vigtigste ingrediens i honningkager mænd , men faktum er, at det kan bidrage til at afhjælpe mange af de bivirkninger af overgangsalderen og peri- overgangsalderen, herunder kvalme og hedeture. Ingefær som en kur

Ingefær har været brugt i århundreder i Asien som en helbredende for alt fra en dårlig mave og køresyge for højt blodtryk . Det er kendt for anti- oxidant egenskaber , at støtte kroppen ved at reducere hævelse og hjælpe cirkulation .
Ingefær og Menopause

Selvom ingen videnskabelige undersøgelser er blevet udført, tusindvis af kvinder har tilbudt anekdotiske beviser for, at ingefær i mange forskellige former hjælper med både hedeture og kvalme i forbindelse med overgangsalderen . Det kan også bidrage til lavere blodtryk, er også undertiden relateret til overgangsalderen.

Typer af Ginger

Ingefær er de friskeste og mest bidende form for ingefær . Det vil holde for omkring en uge ved stuetemperatur og om en måned i køleskabet. Tørret ingefær varer lidt længere. Pulveriseret ingefær kan findes i de fleste krydderi sektioner og kan tilføjes til opskrifter. Krystalliseret ingefær er ingefær , der er blevet tørret , kogt i en sukkerlage og rullet i sukker. Det er ofte et godt valg for at lindre overgangsalderen symptomer , fordi det er nemt at bære .
Forberedelse

Rå ingefær kan gennemsyret ind i en te og nippede hele dagen ( tilsæt honning for ekstra sundhedsmæssige fordele ) og pulveriseret ingefær kan føjes til enhver kogt opskrift , drysses på popcorn eller blandet med en smør spredes til toast. Selv et glas ginger ale kan hjælpe med at lindre overgangsalder symptomer.
Forsigtig

Ingefær kan fremkalde en allergisk reaktion hos nogle mennesker , og på grund af sin krydret , kan den også forårsage hedeture hos nogle kvinder . Det er bedst at starte med en lille mængde - måske et drys stødt ingefær på en yam - . At se, hvordan din krop tolererer det
Fun Fact

konge Henrik VIII mente ingefær kunne helbrede pest. Det kan ikke.
Hoteltilbud