Sådan minimeres hedeture

Hot blinker er et symptom på forestående overgangsalderen , som mange kvinder må se i øjnene , når de bliver ældre , men hedeture behøver ikke at være invaliderende . Mere end 60 procent af amerikanske kvinder oplever hedeture , og antallet stiger væsentligt for dem, hvis overgangsalderen er udløst af en medicinsk behandling eller procedure. Mens hedeture kan være ubehageligt , kan de også kontrolleres og minimeres med et par enkle strategier. Instruktioner
1

Hold en lille, bærbar , elektrisk ventilator til rådighed på dit skrivebord og i din foretrukne rum i huset . Hedeture kan udløses og forværres af kroppens indre temperatur , og være i stand til at skabe en hurtig brise kan have en dramatisk effekt på at modvirke en varm flash.
2

Kjole i lag, uanset sæsonen . Dette giver dig mulighed for at fjerne beklædningsgenstande som nødvendigt, når du føler dig selv vokser for varmt.
3

Rygestop . Brug af tobak er blevet forbundet med hedeture samt hjertesygdomme og mange former for kræft.
Hoteltilbud