Urter til premenopause

premenopause er det tidsrum , der går forud for fuldstændigt ophør af menstruationscyklus. Denne tilstand kan vare alt fra flere måneder til 10 år og officielt overgange i overgangsalderen efter 12 måneder i træk uden en periode. Nedsat produktion af østrogen og andre hormoner udløse denne proces. Flere urte behandlinger kan hjælpe med at lette symptomer , som omfatter hedeture , vaginal tørhed, humørsvingninger , irritabilitet, nedsat sexlyst og træthed . Blach Cohosh

Alternativ medicin ekspert Dr. Andrew Weil hedder sort cohosh er en af ​​de mest omfattende undersøgt urter til behandling af symptomer på denne tilstand. Det er bedst kendt for sin evne til at lindre hedeture. Gunstige virkninger skyldes dens evne til at støtte og opretholde hormonniveau . Sort cohosh udviser de samme handlinger som østrogen uden de negative bivirkninger af konventionel hormonbehandling behandlingsformer . Selv om det ikke ser ud til at efterligne østrogen på nogen måde, kvinder, der har eller er i risiko for hormon -relaterede kræftformer bør ikke brugt denne urt uden at konsultere med en kyndig sundhedspleje udbyder . Foreslåede dosering er 20 mg to gange dagligt.
Dong Quai

Denne urt har en lang tradition for brug i kinesisk medicin til at behandle kvindelige hormonelle ubalancer . Det har ikke nogen østrogenlignende aktivitet, men som sort Cohosh , rådføre sig med en læge , før du bruger til at bestemme dosering , og hvis det er en hensigtsmæssig behandling for dig. Dong Quai er ikke egnet til kvinder, der har kraftige blødninger.
Maca

Ifølge alternativ medicin ekspert Dr. Ray Sahel , Maca rod kan lindre visse symptomer som angst og forbedre formindsket sexlyst . Et lille antal undersøgelser er blevet udført , og kvinder, der tog 3,5 gram dagligt i seks uger oplevet en reduktion i psykiske symptomer og rapporteres bedre seksuel funktion . Det ser ikke ud til at forstyrre hormonelle funktion på nogen måde ; tjekke med din læge , før du bruger . Mulige bivirkninger omfatter søvnløshed og overstimulering .

Andre urter

The University of Maryland lister flere kosttilskud på deres hjemmeside , der traditionelt anvendes til denne tilstand. Undersøgelser er enten mangler eller har givet blandede resultater. De omfatter salvie , rødkløver , asiatiske ginseng og kudzu .
Hoteltilbud