Sådan Kombiner Sport & Moderskabet

Moderskabet har en vis lighed med sport. Begge kræver udholdenhed , koncentration, smidighed og undertiden hastighed . Kvindemuseet Sports Foundations siger sporty kvinder udstråler tillid , ved, hvordan man kan være holdspillere og lære at håndtere effektivt med pres og deadlines. Athletic mødre kan også indstille gode eksempler for deres børn, især døtre , ved at inkludere dem i sportsaktiviteter. Instruktioner
1

Gå jogging med spædbørn og småbørn. Flere virksomheder gør klapvogne designet til sporty mødre med små. Moms komme i form , og små børn får frisk luft og nyde udsigten. Nogle af de klapvogne har sikkerhedsfunktioner som UV baldakiner og seler .
2

Besøg lokalsamfundet fritidshjem eller gymnastiksale med sport ligaer for voksne og familier. Nogle har aktiviteter som Mommy and Me yoga klasser og forældre /barn svømning for mødre med spædbørn og småbørn.
3

gøre motion dvd'er med børnene. Nogle motion dvd'er er lavet til børn så unge som 3 . Athletic DVD'er for børn dækker dans, yoga, pilates og Tae Bo . Der er også hip hop og latin dans trænings-dvd'er , der bruger pop musik , der appellerer til teenagere og preteens .
4

Arbejde ud som en familie med videospil som Nintendo Wii, PlayStation og Xbox. Nogle aktive videospil fra 2011 cover hulahopringe , bowling, tennis og dans . En undersøgelse af den amerikanske Rådet om øvelse fundet " Dance Dance Revolution " brugere brændte kalorier og øget deres fitness niveauer .
5

Deltag nationale idrætsorganisationer , der tilbyder familien medlemskaber , såsom USA Tennis Association ( USTA ) eller Professional Golf Association " Tour Club "-programmet . USTA medlemskaber omfatter tennis lektioner for familiemedlemmer , rejser rabatter og nedsatte satser på tennis udstyr.
Hoteltilbud