Hvordan ved du, hvornår du kommer i puberteten som 14-årig?

Der er flere fysiske og følelsesmæssige tegn, der kan tyde på, at en 14-årig er i puberteten. Ikke alle oplever puberteten i nøjagtig samme alder, så det er vigtigt at huske, at disse tegn kan variere og variere fra person til person. Her er nogle almindelige indikatorer på, at puberteten begynder:

Fysiske tegn :

1. Vækststimulering :En pludselig stigning i højden og hurtig vækst.

2. Kropshår :Udseendet af kønsbehåring og hår under armene.

3. Menstruationscyklus (piger) :Begyndelsen af ​​menstruation (menstruation).

4. Wet Dreams (Drenge) :Ufrivillig ejakulation under søvn.

5. Stemmeuddybning (drenge) :Stemmen bliver lavere og dybere.

6. Acne :Øget produktion af olie fra talgkirtlerne, hvilket kan føre til akneudbrud i ansigtet, brystet og ryggen.

7. Skulderudvidelse (drenge) :Hos drenge kan skuldrene blive bredere og mere definerede.

8. Brystudvikling (piger) :For piger begynder brysterne at udvikle sig og blive fyldigere.

9. Kønshår :Væksten af ​​kønsbehåring i en trekantet form i bunden af ​​maven.

10. Forøgelse af muskelmasse (drenge) :Drenge kan begynde at mærke mere definerede muskler og øget styrke.

11. Kropslugt :Sved og kropslugt øges på grund af hormonelle ændringer.

12. Vækst af ansigtshår (drenge) :Drenge kan begynde at vokse ansigtshår, såsom overskæg og skæg.

Følelsesmæssige tegn:

1. Humørsvingninger :Hormonelle ændringer kan føre til humørsvingninger og følelsesmæssig følsomhed.

2. Øget uafhængighed :Et ønske om mere frihed og autonomi.

3. Udforskning :Øget nysgerrighed omkring forhold og seksuelle forhold.

4. Selvbevidsthed :Bekymringer om fysisk fremtoning og kropsopfattelse.

5. Romantisk tiltrækning :Udvikling af romantiske følelser og tiltrækning over for andre.

6. Forstærkede følelser :Føler følelser mere intenst end før.

7. Udvikling af Peer Groups :Øget interesse for at tilbringe tid med venner af samme køn.

8. Trods og risikovillighed :Mulig pushback mod autoritet eller en tendens til at engagere sig i risikabel adfærd.

Det er værd at bemærke, at ikke alle 14-årige oplever alle disse tegn på samme tid. Puberteten forløber forskelligt for hvert individ, og det er helt normalt, at processen varierer fra person til person. Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål om dit barns udvikling, er det altid en god idé at tale med en betroet sundhedsplejerske eller læge, der er specialiseret i unges sundhed.