Tips om dygtiggørelsen din vokal

Mange fagfolk er afhængige af deres stemmer til et levende. Singing, undervisning , venter , salg og offentlige taler er bare nogle af de job, der kræver en sund stemme. God vokal kvalitet er ikke kun vigtigt i visse karriere, det hjælpemidler i hverdagen kommunikation så godt, og forbedre din vokal kan gøre dig mere tryg , når man taler . En vokal coach kan hjælpe dig med at pleje din stemme og forbedre din vokal kvalitet , og der er andre ting, du kan tage på din egen bedre din stemme. Kost

Fødevarer med visse vitaminer bidrager til at holde din hals sund , mens andre fødevarer kan stimulere slimkirtlerne og forlade dig følelsen overbelastet . Nogle mennesker føler denne virkning efter at have drukket mælk , fordi visse proteiner i mælk kan forårsage slim produktion og oprustning. Ost , is og andre fødevarer fremstillet af mælk kan også påvirke din stemme, især hvis du har en følsomhed eller allergi . Vitamin A, E og C bidrager til sundhed i slimhinderne foring din hals . Du kan få disse vitaminer ved at opretholde en sund kost rig på korn , frisk frugt og grøntsager.
Alkohol

Alkoholforbrug irriterer din hals på flere måder. Når du sluge alkohol , den direkte kontakt mellem væsken og din hals foring irriterer slimhinderne , hvilket resulterer i overskydende slim produktion. Den diuretiske egenskaber alkohol kan også føre til dehydrering. Når din krop mister væske på grund af dehydrering , din stemme tørrer ud så godt. Hvis du indtager alkohol , så gør det kun moderat og drikke vand for at lette skader .
Respiratory Faktorer

Røgen fra cigaretter irriterer din hals . Undgå passiv rygning , og hvis du er ryger , holde op. Ikke alene cigaretrøg irritere din hals foring direkte , er det også forbundet med kræft i halsen og lungerne. Luftforurening kan også true din stemme, så tage skridt til at reducere dens virkninger. Overvej en indendørs luft filter til at reducere partikler såsom støv og kæledyr skæl , og være bevidst om udendørs forurening , såsom bil udstødning .
Hvil Voice

Hvis din stemme er hæs eller din hals er øm , undgår at tale mere end nødvendigt og ikke synge eller råbe . Undgå at tale i støjende indstillinger fordi forsøge at tale over støjen vil belaste din stemme. Overveje at se en tale - sprog patolog med erfaring , der behandler problemer med stemmen , der kan rådgive dig om ordentlig stemme teknikker.
Clipart