Naturlig immunitet boostere for børn

Børn lider ofte af en række bakterielle og virale sygdomme og derefter dele deres bakterier med andre medlemmer af familien. På grund af dette, kan forældre søger naturlige immunforsvar boostere at holde deres børn sunde. Heldigvis er der mange fødevarer tilbyder naturlig immunitet boostere. Inden jeg giver et barn noget kosttilskud , først konsultere en læge . C-vitamin

C-vitamin , enten i fødevarer eller kosttilskud , hjælper kroppen til at producere flere hvide blodlegemer , antistoffer og interferon , der er elementer i et sundt immunsystem , ifølge Ask Dr. Sears hjemmeside . Mange fødevarer nydes af børn er høj i C-vitamin , såsom citrusfrugter og juice samt bær. Desuden børns multivitaminer forsyning ekstra vitamin C. De fleste mennesker har brug for omkring 200 milligram C-vitamin dagligt, forklarer hjemmesiden , og børn , der spiser seks portioner frugt og grøntsager dagligt normalt få dette beløb.
zink

zink er et mineral og nødvendigt mikronæringsstof , der hjælper kroppen til at producere flere hvide blodlegemer til at bekæmpe off virale og bakterielle infektioner. De fleste børn har brug for 15 til 25 milligram zink om dagen , og det kan komme fra berigede korn samt kød såsom kalkun eller oksekød , samt bælgplanter for børn, der er vegetar , ifølge Dr. Sears hjemmeside. For meget zink kan faktisk svække immunforsvaret, så kosttilskud er generelt ikke anbefales til brug hos børn , forklarer hjemmesiden.
Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus er et gavnlige bakterier , der naturligt lever i et barns tarme og holder skadelige bakterier i skak , forklarer Dr. Robert Forsythe Riverside Pediatrics . Børn, som tager antibiotika til en anden sygdom kan dog nedbryder deres naturlige population af Lactobacillus acidophilus , der fører til gastrointestinale problemer såsom diarré . Giver et barn yoghurt med levende , aktive kulturer er en naturlig måde at imødegå virkningerne af antibiotika medicin . En anden mulighed er at give et barn tyggetabletter indeholder acidophilus , som anbefalet af en læge .
Hvidløg

Hvidløg har været anvendt i tusinder af år som en immunsystemet booster , rapporterer University of Maryland Medical Center hjemmeside. Frisk hvidløg indeholder allicin , et stof med antibakterielle , antivirale og svampedræbende egenskaber . Tager hvidløg kan hjælpe børn fra at erhverve sygdomme som forkølelse og måske endda forhindre visse former for kræft , forklarer hjemmesiden. Fordi hvidløg er en stærk smag , kan forældrene overveje at tilføje små mængder af kogt hvidløg til retter børn nyde, såsom spaghetti eller asiatiske stir-fry retter. Men måske for meget hvidløg forårsage børn til at udvikle en dårlig mave , dårlig ånde eller kropslugt.
Hoteltilbud