Nogle måder at stoppe en ung pige fra Snorken

Snorken sker, når en persons vejrtrækning er blokeret , mens de sover . Snorken opstår , når luften strømmer ind i lungerne er blokeret. Dette giver snorken ved at forårsage væv i halsen til at vibrere . Snorken er ikke ualmindeligt for børn. Cirka 20 procent af børnene snorke lejlighedsvis og næsten 7 til 10 procent ofte snorke , ifølge getsnoringcure.com . Tabe

Motion og slankekure er en effektiv måde at dæmme op for snorken. Snorken er primært forårsaget af fedme , ifølge mine Desi Girls. Ud over at øge dit barns generelle sundhed, tabe vægt er en effektiv måde at hjælpe dit barn stoppe snorken .
Ændring Sleep Position

Opmuntre dit barn til at ændre deres primære søvn position. Snorken oftere opstår, når dit barn sover på ryggen . Hjælpe dit barn sove på hendes side giver mulighed for luft at strømme ind og ud af deres lunger med mindre obstruktion .
Rense din næse før sengetid

Blowing din næse og rengøring ud af din næsehulen tillader luft at strømme uhindret ind og ud af lungerne. Snorken opstår, fordi luftstrømmen delvist blokeret. Derfor rense din næse er en enkel og hurtig måde at reducere snorken .
Styrkelse hals muskler

Luk munden og handle som du er tyggegummi til et minut. Sørg for, at begge sæt af dine kindtænder flytte fra hinanden , og tryk derefter let, samtidig med at dine læber er lukket hele tiden. For at øge effektiviteten af øvelsen , gør " mmm " lyde. Dette vil hjælpe med at åbne din hals endnu mere under træningen.
Hoteltilbud