Mit tandkød har gjort ondt og blødt meget, når jeg børster mistanke om Paradentose skal til tandlægen snart, men tænkte på, om jeg skulle fortsætte med at børste indtil da, eller det vil gøre skade?

Du bør blive ved med at børste dine tænder, selvom dit tandkød gør ondt og bløder.

At børste dine tænder hjælper med at fjerne plak og bakterier, der kan forårsage tandkødsbetændelse og blødning. Hvis du holder op med at børste, kan dit tandkød blive værre.

Her er nogle tips til at børste dine tænder med følsomt tandkød:

* Brug en tandbørste med bløde børster.

* Børst forsigtigt i små cirkler.

* Undgå at skrubbe frem og tilbage.

* Børst dine tænder i mindst to minutter, to gange om dagen.

* Skyl ikke munden med vand umiddelbart efter børstning. Dette kan vaske fluoret væk fra din tandpasta, hvilket kan hjælpe med at styrke dine tænder og forhindre huller i tænderne.

Ud over at børste dine tænder kan du også gøre følgende for at forbedre dit tandkødssundhed:

* Flyt dine tænder en gang om dagen.

* Brug en mundskyl, der indeholder antibakterielle ingredienser.

* Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer.

* Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.

* Hold op med at ryge.

Hvis dit tandkød stadig gør ondt og bløder efter et par uger med at have fulgt disse tips, bør du straks kontakte din tandlæge. Du skal muligvis have dine tænder professionelt renset eller behandlet for tandkødssygdomme.