Visdomstandsrengøring: Guide til At Opretholde Mundsundhed

Plej dine visdomstænder korrekt

Mens tandlæger anbefaler at fjerne visdomstænder for de fleste patienter, holder nogle individer deres visdomstænder livslangt. Hvis dine visdomstænder er korrekt justeret og ikke trænger de øvrige tænder, behøver du måske ikke at få dem fjernet. Med korrekt rengøring og regelmæssige tandlægebesøg kan du holde dine visdomstænder i god form livslangt. Det sværeste ved at rengøre visdomstænder er deres svært nåelige placering. Med de rigtige implementer kan du holde dette område af din mund sundt.

Du har brug for

• Vinklet tandbørste
• Tandpasta
• Tandtråd
• Tandtrådsholder
• Mundvand

Trin-for-trin instruktioner

1. Køb en tandbørste med vinklet hoved til at nå dine visdomstænder. Vælg en med en spids ende på hovedet, snarere end firkantet, da den vil passe bedre i bagen af din mund.
2. Put to gange dagligt med en ADA-anbefalet tandpasta. Brug både en side-til-side og frem-og-tilbage bevægelse. Put i mindst to minutter hver gang.
3. Brug tandtråd på dine visdomstænder mindst én gang dagligt. Det kan være svært at få fingrene bagved ved dine visdomstænder, så overvej en tandtrådsholder, tilgængelig på apotek. Holdere er typisk udstrækte plastikimplementer, du kan købe forud-trådet eller tråde selv. Da den er tyndere end dine fingre, kan holderen passe bedre ind i de fjerne områder af din mund. Træk tandtråden langs begge sider af hver tand og ned til tandkødet.
4. Brug et alkohol-frit mundvand mindst én gang dagligt. Følg de trykte instruktioner på flasken.