Effektiv Tandbelægsfjernelse: Guide til Picks og Mundhygiejne

Brug af tandbelægs-pick til hjemmebrug

Tandbelæg er bakterierne i din mund, der forårsager karies ved at interagere med kulhydratrige fødevarer, der bliver tilbage på dine tænder. Karies kan forebygges gennem grundlæggende - putning to gange dagligt ved hjælp af tandpasta, der indeholder fluorid, samt tandtråd mindst én gang dagligt. Du bør også besøge din tandlæge to gange om året til en kontrol og en rengøring - din tandlæges rengøring er lidt mere industriel end din og vil derfor bruge stærkere tandbelægsfjernende midler. Du kan også gå et skridt videre og købe din egen tandbelægs-pick til hjemmebrug.

Trin-for-trin instruktioner

1. Køb en tandbelægs-pick. Det mest almindelige hjemme-mærke er DenTek, selvom der findes andre, herunder Dental Pik og Conair. Du kan købe nogen af disse online.
2. Hold den buede del øverst på picken fladt på dine tænder. Den skal være præcis ved tandkødslinjen, hvor din tand starter.
3. Skrab picken blidt nedad mod bunden af din tand for at fjerne tandbelæg.
4. Gentag denne proces flere gange efter behov.

Vigtig advarsel: Brug tandbelægs-picks med stor omhu. Fejlbrug kan skade tandemaillen og tandkødet, føre til overfølsomhed og infektion. Tandlæger anbefaler generelt professionel rengøring frem for hjemmebrug af skrabere. Brug blød tandtråd og interdentale børster som sikrere alternativ.