Nødtandpleje: Hvad du gør, når du glemmer at børste

Når tandbørsten ikke er til rådighed

God tandhygiejne er essentiel for stærke tænder/kød og smil. Men på farten har man ikke altid børste. Plak bygger op – risiko for huller og gulning. Uden børste kan du alligevel hjælpe dine tænder.

Du har brug for:

• Vand
• Mundskyllevæske
• Sukkerfrit gummi
• Engangs-tandbørste

1. Skyl med koldt vand. Efter måltid/sødt: gurglet 30 sek. Fjerner sukker/mad uden pasta.
2. Medbring lille flaske mundskyl. Skyl efter mad eller manglende børstning. Dræber bakterier, frisker ånde.
3. Tyg sukkerfrit gummi. Frisker ånde uden børste.
4. Medbring engangs-tandbørste. Mange mærker laver små engangs-børster til lomme/tasker. Én gang brug, så smid.