Saltvands-skyl og børstning: Bedste praksis for mundsundhed

Det er generelt ikke anbefalet at skylle med varmt saltvand straks før eller efter børstning.

Hvorfor?

1. Før børstning: Skylning kan fordunne eller vaske fluorid fra tandpasta væk, reducerer dets hul-forebyggende fordele.
2. Efter børstning: Skylning fjerner restfluorid, mindsker dets beskyttende effekt. Bedre at spyde overskydende tandpasta og undlade skylning for at lade fluorid virke.

Saltvands-skyl kan gavne tandkødsbetændelse eller smerte, men gør det som et separat trin, ikke ved siden af børstning. Konsulter din tandlæge eller tandplejer for personlig mundhygiejne-rådgivning.