Tandpine-førstehjælp: Ekspertråd til hurtig lindring

Tandpine – symptomer, årsager og 5 bevisbaserede førstehjælpstrin

Typiske symptomer: pulserende smerte, temperaturfølsomhed, tugtesmerte. Årsager: karies, tandkødsygdom, revnet tand, eksponeret rod. Her er hvad du gør nu.

Du har brug for

• Tandtråd
• Ibuprofen
• Mundvand (klorhexidin ideelt)
• Ispose

5 skridt – i rækkefølge

1. Skyl med lunket vand: Rens mundhulen grundigt.
2. Tråd blødt omkring tanden: Fjern fastsædende madrester – ofte kilde til smerte.
3. Ispose på kinden: 15–20 min. Reduserer hævelse og bremser smerteledning.
4. Smertestillende: Ibuprofen 400–600 mg (bedst mod inflammation) eller paracetamol 1 g.
5. Ring til tandlægen hvis: Feber, smerte forværres, varer > 24 timer, hævelse spreder sig. Tandlægen vurderer akuttegrad.

Pro-tip: Sov med hovedet hævet (ekstra pude) – reducerer tryk i tandens pulpakammer.