Sodavand og tanderosion: Lav risiko ved moderat indtag

Ren sodavand (karbonateret vand) har pH ~3,5–4,5 (karbonsyre). Det er mindre erosiv end sodavand (pH 2,5) eller frugtsaft.

• Emalje-demineralisering starter ~pH 5,5.
• Hyppig, langvarig eksponering (slurke hele dagen) øger risiko.
• Spyt buffer og remineraliserer mellem eksponeringer.

Praksisråd

• Drik til måltider (spytsekretion højere).
• Brug sugerør (omgår foretænder).
• Skyl med vand efter.
• Undgå børstning straks (emalje er mødet ~30 min).
• Vælg uden smag; citrussmag tilføjer citronsyre → lavere pH.

For de fleste er moderat sodavandsforbrug ikke en signifikant karies/erosions-risiko i forhold til sukkerholdige/syrede drikkevarer.