Lindring af ømme tænder: 5 simple skridt til mindre smerte

Når en enkelt tand gør ondt – hurtig førstehjælp

En øm tand kan dominere din hele dag. Disse 5 skridt giver ofte god lindring inden tandlægetid.

Du har brug for

• Is / ispose / fryspose med ærter
• Anbesol / Orajel (lidokain/benzokain gel)
• Smertestillende (ibuprofen/paracetamol)
• Tandtråd, tandbørste, tandstik
• Tandlægetid (samme dag hvis muligt)

Skridt-for-skridt

1. Rens området: Put, tråd, evt. tandstik. Ofte sidder en madrest (spinat, kød) fast og trykker.
2. Tag smertestillende: Ibuprofen 400–600 mg eller paracetamol 1 g. Virker inden 30 min.
3. Anvend lokalanæstetik: Anbesol/Orajel direkte på tandkødet ved tanden. Følg pakken.
4. Køl ydre: Ispose på kinden 15–20 min. Frysede ærter virker perfekt – spis dem bagefter.
5. Ring til tandlægen: Gode klinikker har akuttider samme dag. Beskriv symptomerne tydeligt.

Tip: Undgå at tugge på den side. Spis blødt, lunket. Hvis smerten ikke aftager på 24 timer – tandlæge er obligatorisk.