Kost efter tandhvidning: Fødevarer at undgå i 48 timer og langtidige forebyggelse af forfarvning

Efter klinisk eller hjemmeblegning er emal porer midlertidigt åbne og pellikel reduceret, hvilket øger følsomheden over for kromogen absorption.

Streng undladelse (Første 48 timer)

• Kaffe, te (sort, grøn, urtete).
• Rødvin, mørkt øl.
• Cola, mørke sodavand, sportsdrikke.
• Bær (blåbær, brombær, kirsebær), granatæble.
• Tomatsauce, sojasauce, balsamisk eddike, curry.
• Mørk chokolade, farvet slik.
• Tobak (rygning/vaping).

Sikre valg ("Hvid kost")

• Vand, mælk, klar urtete.
• Hvidt kød (kylling, kalkun, fisk).
• Hvid ris, pasta, kartofler (uden skæl).
• Blomkål, hvide løg, champignon.
• Bananer, pillede æbler/pærer.
• Hvid ost, natur yoghurt.
• Æggehvide.

Langtidsholdelse

• Skyl eller børst efter forfarvende fødevarer/drikke.
• Sugerør til iskold kaffe/te.
• Hvidende tandpasta (abrasiv grænse: RDA <250).
• Opfriskningsskinner/striper per tandlæge skema.
• Regelbundet profilakse (hver 6 mdr).