10 tips til hvidere tænder

tandpleje og oral sundhed er afgørende for dit velvære. Regelmæssig børstning er vigtigt at sikre opretholdelsen af sunde , hvide tænder. Som en tommelfingerregel bør du børste dine tænder efter hvert måltid og ændre din tandbørste hver anden måned. Dette vil forhindre dannelsen af ​​plak, der forårsager pletter på tænderne. Det er også ideel at bruge tandpasta produkter, der bærer blåstempling fra American Dental Association. Der er en række andre livsstilsvalg du kan gøre for at sikre, at dine tænder forblive så hvid som mulig . Spis frugt og grønt

spise rå grøntsager og frugter ikke bare hjælpe med at holde din krop sund , men også hjælpe med at rense tænderne. Skrå fibrøse fødevarer såsom æbler, pærer , druer, gulerødder , spinat, broccoli , salat og selleri er en god måde at reducere pletter på tænderne. Disse fødevarer fungerer som en hud scrub til tænderne ved eksfolierende dem, før pletten molekyler knytte sig dybt på emaljen . Da de indeholder blegning elementer , jordbær eller citron eller appelsinskal kan også anvendes til at blege tænderne ved at massere sin indre del over overfladen af ​​tænderne i omkring to til fem minutter . Efter denne periode er op, skal du skylle grundigt med vand.
Bruge bagepulver en gang om ugen , når du børster tænder

Bagepulver er en klassisk måde at hjælpe blege du tænder. Faktisk er mange tandpastaer indeholder bagepulver. Som en naturlig tandblegning ingrediens , er det en billig og sikker måde at blege tænder uden at udsætte dem for skrappe kemikalier , der kan komme fra nogle kommercielle tandblegning produkter. Realiseringen af ​​et bagepulver fløde er så simpelt som at blande vand og bagepulver med lidt salt for at skabe en pasta. Du skal blot sprede blandingen over din tandbørste før børstning .
Carry altid Tandtråd

For at forhindre plaque oprustning og misfarvning eller farvning af tænder, bære dental tandtråd på alle tidspunkter, især hvis du kommer til at spise ude . Det er bedst at bruge tandtråd mindst en gang om dagen , da fødevarer strimler typisk efterladt mellem tænderne. Tandtråd før sengetid er også ideel som bakterierne kan arbejde på emaljen under søvn , hvis det ikke er fjernet.
Besøge tandlægen regelmæssigt

Besøg tandlægen mindst to gange eller tre gange om året for at bevare sunde , hvide tænder og til at sikre, at enhver oral problem er deltog til omgående.
Brug tænder Whitening produkter

Brug effektive tandblegning produkter såsom kridtning strips og maling -on geler med til at blege tænder . Kridtning strimler anvendes primært til tandblegning fortænderne . Paint -on geler kan dække alle tænder til kridtning formål. En dental bakke , der typisk indeholder carbamidperoxid opløsning og fluor sammen med en gel kit, kan synligt lysere tænderne i omkring to uger. Andre end dem let tilgængelige i butikker, kan et skræddersyet bakke også fremstilles af tandlægen .
Brug Straw når man drikker Stain -producerende Drikkevarer

så mange drikkevarer som rødvin, tranebærsaft , cola, kaffe, te og enhver kromogent eller pigmenteret væske tendens til at sive ind i emalje, er det vigtigt at børste tænder umiddelbart efter at have drukket enhver plet -producerende drik. Det hjælper også at drikke sådanne væsker gennem et sugerør .
Undgå eller Rygestop
p Som rygning forårsager brune eller gule pletter på tænderne på grund af nikotin trænger ind i emaljen , så man undgår eller holde op med at ryge vane er værdifuld , når det kommer til at undgå tænder misfarvning. Rygere generelt finder det sværere at holde deres tænder hvide end ikke-rygere.
Se den medicin du tager

Nogle receptpligtig medicin og piller , herunder tetracyklin antibiotika kan resultere i en kedelig farve tænderne. Når medicin angive sådanne bivirkninger , er det bedst at konsultere tandlægen om, hvordan at øge hvidhed af tænderne.
Vælg den rigtige læbestift

For kvinder , at vælge den rigtige læbestift eller lipgloss farve kan faktisk gøre tænderne ser betydeligt hvidere . Mens dette er kun en visuel måde at forbedre hvidhed af tænderne , det virker til en persons fordel. Dem med grålige tænder bør undgå røde læbestifter med blå toner . I stedet kan de vælge dem med køligere toner med en brun base, såsom nøgne lyserøde farver med næsten brunlige nuancer. Dem med gullige eller off-white toner til deres tænder bør undgå dybe , mørke og lyse nuancer og super- skinnende glosser . I stedet kan de vælge nude nuancer eller lyserøde farver med blålige undertoner.
Få Porcelæn Finer eller overveje Bonding

For dem, der har råd til det , er der kosmetiske muligheder, såsom porcelæn finér eller bonding ( en harpiks sat over tænderne ), der giver hvidere tænder . Mens disse muligheder er temmelig dyrt (pr. november 2010, omkring $ 300 for limning og op til $ 1.500 for porcelæn finér per tand ), de er begge metoder , der holder.
Hoteltilbud