Kan man børste tænder for meget?

Ja .

Selvom det er vigtigt at børste dine tænder to gange om dagen, kan det faktisk skade dine tænder og tandkød, hvis du børster dem for meget. Hvis du børster for hårdt eller for ofte, kan det slide på emaljen på dine tænder, hvilket fører til følsomhed, smerter og øget risiko for huller i tænderne. Derudover kan børstning for meget irritere tandkødet, hvilket får dem til at blive betændt, rødt og hævet. I nogle tilfælde kan for meget børstning endda føre til, at tandkødet trækker sig tilbage, hvilket kan blotte dine tænders rødder og gøre dem mere modtagelige for forfald.

For at undgå de problemer, der er forbundet med at børste for meget, er det vigtigt at:

- Børst dine tænder to gange om dagen, i to minutter hver gang

- Brug en blød tandbørste

- Påfør forsigtigt tryk, når du børster

- Undgå at børste umiddelbart efter at have spist eller drukket sure fødevarer eller drikkevarer

- Se din tandlæge regelmæssigt for eftersyn og rengøring