Menstruationsvarighed: Hvad er normalt og hvornår man skal søge evaluering

Normale menstruelle parametre

• Cykluslængde (første dag til næste første dag): 21–35 dage (gennemsnit 28).
• Periodevarighed (blødningsdage): 2–7 dage (gennemsnit 4–5).
• Blodtab: 30–80 mL per cyklus (>80 mL = menorrhagi).

Udtalelsen forklaret

"Hvis din periode varer i 3 eller flere dage, anses det for normalt" – dette er sandt men ufuldstændigt. En 3-dages periode er inden for normal rækkevidde, men så er 2, 4, 5, 6, eller 7 dage. Nøglen er konstans for individet.

Hvornår man skal evaluere

• Pludselig ændring i varighed (f.eks. altid 5 dage, nu 2 eller 9)
• Blødning <2 dage eller >7 dage konsekvent
• Stærk blødning (gennemsvøbter bind/tampon <2t, klumper >2,5 cm, anæmisymptomer)
• Intermenstruel blødning, postkoital blødning
• Cykluslængde <21 eller >35 dage
• Udeblivne perioder (ikke gravid)

Almindelige årsager til abnorm varighed

• Anovulatoriske cykler (PCOS, perimenopause, stress, vægtændring)
• Livmoderpatologi (polyper, myomer, adenomyose)
• Hormonell forebyggelse (IUD → lettere/kortere; implantat → uregelmæssig)
• Schilddrue dysfunktion, koagulopati, medicin

Spor dine cykler (app/kalender). Del mønstre med din kliniker for personlig vurdering.