Er det slemt, hvis du går i floden, når du har menstruation?

Der er ingen medicinsk grund til, at en kvinde ikke bør gå i en flod under sin menstruation. Svømning er en fantastisk træningsform og kan hjælpe med at lindre kramper og andre menstruationssymptomer, såsom træthed og hovedpine. Der er dog et par ting, du skal huske på, hvis du beslutter dig for at tage en svømmetur, mens du har menstruation:

- Brug en tampon eller menstruationskop. Dette vil hjælpe med at forhindre blod i at lække ud i vandet.

- Bær en mørk badedragt. Dette vil hjælpe med at skjule eventuelle pletter, der kan opstå.

- Skyl af med frisk vand efter svømning. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuelle resterende blod eller bakterier fra din krop.

- Undgå at svømme i vand, der er forurenet. Dette kan øge din risiko for infektion.

Hvis du har nogen bekymringer om svømning i din menstruation, så tal med din læge.