Kan du løbe en dag efter at have haft halsbetændelse?

Halsbetændelse er en bakteriel infektion i halsen og mandlerne. Det kan forårsage flere symptomer, herunder ondt i halsen, synkebesvær, feber og hovedpine. Halsbetændelse behandles normalt med antibiotika, som kan hjælpe med at opklare infektionen inden for et par dage.

Men selv efter du begynder at føle dig bedre, er det vigtigt at hvile og undgå anstrengende aktiviteter, såsom løb, indtil du er helt restitueret. Dette skyldes, at halsbetændelse kan forårsage betændelse i hjertemusklen kendt som myocarditis. Myokarditis kan føre til flere komplikationer, herunder hjertesvigt, arytmier og endda død.

Generelt anbefales det at vente mindst 24 timer efter din feber er faldet, før du vender tilbage til anstrengende aktiviteter. Hvis du stadig oplever symptomer på halsbetændelse, er det vigtigt at se din læge, før du starter en træningsrutine.

Her er nogle tips til at komme sig fra halsbetændelse:

* Hvil rigeligt.

* Drik rigeligt med væske.

* Spis en blød, kold kost.

* Undgå rygning eller udsættelse for passiv rygning.

* Tag håndkøbs smertestillende midler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, for at lindre smerter og feber.

Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge:

* Brystsmerter

* Åndenød

* Hørhed eller svimmelhed

* Øget puls

* Hævede fødder eller ankler