Kost efter tandfyldning: Hvad man skal spise og undgå for hurtigere heling

Efter en tandfyldning kan tanden være følsom overfor temperatur, tryk og søde/syrede fødevarer. Følg disse retningslinjer i 24–48 timer for at beskytte fyldningen og minimere ubehag.

Anbefalede fødevarer (Bløde, lunkent/kolde, ikke-syrede)

• Yoghurt, æblemos, kartoffelmos, pudding, rørede æg, havregrød
• Let at tygge proteiner: hytteost, tofu, flødig fisk
• Korn: pasta, ris, blødt brød (uden skorste)
• Smoothies (ingen sugerør – sugen kan løsne fyldningen)

Fødevarer & vaner at undgå

• Hårde, knuspere eller klæbrige: nødder, chips, karamel, tyggegummi, hårdt kød
• Meget varme eller iskold varer
• Sukker-/syrerige fødevarer og drikke (sodavand, citrus, slik)
• At tygge direkte på den fyldte tand
• Tandtråd den fyldte tand i de første 24 timer (blødt børstning er fint)
• Alkohol og tobak (forsinkes heling)

Tips til succes

• Tyg på modsatte side.
• Skyl blødt med varmt saltvand efter måltider.
• Hvis følsomhed varer mere end to uger eller bid føles for højt, kontakt din tandlæge.

En smule omhu nu forhindrer komplikationer senere.